Так как с ним бороться???
Вот только что позанималась, надеюсь хоть чуток отброшу, то что наела!!

Вот как ты справляешься??? Вечно по менюшке кушаешь)) Я тебе завидую

Ага....Я в этом плане ---дотошная очень...,скурпулёзная...
Даже,если не успеваю---всё равно впихну в себя,что распланировала...
А зажорам во время КД я никогда не была предрасположена...,поэтому мне тут просто повезло...
Спорт---лучшее лекарство!!!

Настюх, я как раз на заказ и делаю украшения А цена зависит от работы и материала (япония ,чехия или китай-разница существенная)))) Ты или опиши или картинку скинь чего бы ты хотела, а я тебе скажу сколько это будет стоить.


Если прям припирает, я пью воду,один,два,три....Пока ничего уже не хочется.и стараюсь что б на этот случай, всегда было что-то низко ккал, например квашенная капуста 19 ккал,150 гр забросил и полегчало))),ну как то так)))

Приветик!
как ты?

Привет!Я тут болею, вчера не занималась, сегодня чуть полегче - думаю смогу))) А так самочувствие все равно не очень

Приветик, Настюш!!!
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!

Приветики! спасибки!!

Вот читала про прибавку здесь. Спасибо, что пишете, сама за неделю 100 гр набрала, хоть коридор не нарушала. Расстроилась очень. Но почитала ваши посты и это помогло собраться духом и двигаться дальше в выбранном направлении. Спасибо большое еще раз.

вчера пропустила тренировку метаболизм, т.к. приболела и плохо чувствовала. сегодня получше и вот решила в 11 вечера сделать ее. После 10 минут начало колоть в боку, хотя до этого такого не было. В итоге выдержала только 15 минут. Как думаете, это из-за того что организм еще ослаблен? или из-за чего?

Получше ей сегодня....
До полного выздоровления---никакого спорта.... Надо любить свой организм,холить и лелеять... , тогда он тем же отплатит!!!