ната19
Сколько стоит?!!!

Паучок
59гр за кг)))

ната19
ок, надо будет посмотреть)

Приготовила на днях запеканку: куриное филе порезала небольшими кусочками, добавила туда творог, белки яиц, лук порезала и добавила прованских травок. Все в форму и в духовку.
Творог растаял, филе получилось мягкое и сочное, вопщем вкусно, малокалорийно и багатобелково (20г на 100грамм).
На полдник съела творог из топленого молока с кефиром,вкусно было.

Доброе утро )как дела ? сегодня на тренировку идёшь ?что на праздники готовить будешь ?я вот холодец хочу ,вот не знаю сколько в нём калорий ?

ната19
Привет! На тренировке была, позанималась хорошо, но бывает и лучше.
На праздники будем запекать курицу, скумбрию малосольную делать, салат сделаю овощной... и пока идей нет других
Дела нормально, что то я поторопилась вносить вес в информер. Взвешивалась после голодного дня когда мне было плохо. Сегодня 93.3кг. Но ниче, идем дальше, когда будет меньше 92,3 внесу новый вес.

Паучок
Привет!! Я в гости)) прочитала про запеканку - попробуюю а то у м ня скудная фантазия на правильную еду)))

Евгения М.
Привет! Заходи. В сезон овощей туда можно и кабачок и цветную капусту, тоже очень вкусно получается.

Сегодня шла пешком на работу, прошла где то км 4. По времени шла час.
Запекла вчера скумбрию, обмазала прованскими травками и немного соли и в духовку, буду на обед ее кушать.
Купила утром грецких орехов, буду по 5 гр ежедневно.
Вес сегодня 93.1, -200 гр от вчерашнего.

Паучок
Привет

Обожаю эту рыбку, мне еще на пару она очень нравится...