Совсем испортилось настроение(((((постоянно хочется чего-нибудь съесть а главное не понятно все же чего)))боюсь сорваться. какая-то апатия и опускаются руки надеюсь, завтра будет лучше.

Всем привет!!!Настроение прежнее((((вес стоит, надеюсь завтра весы все-таки покажут сдвиг))))))будет такой стимул. так хочется увидеть 92, хоть с хвостом, но все же)))

поменяла информер, чтоб отрезвить себя, что за 2 мес. как пришла сюда сбросила меньше 4 кг. а то как посмотрю, что всего десятку, таким молодцом себя считаю))))то ли силы воли нет, то ли что:постоянные качели - привес в отпуске, скидываешь его потом = кило прихватишь. потом опять((( ну сколько можно?????злюсь на себя

Евгения М.
Привет!
Я тоже за 2 месяца скинула меньше 4 кг. Главное не останавливаться! ВПЕРЕД!!! Вот уже 8 кг я скинула! А могла бы уже набрать те 4 ...

Малюска
ты права!!!главное ВПЕРЕД!!!!через 2 месяца будет приятно оглянуться назад))))

Хороший настрой, неважно, как медленно двигаешься, важно проявить упорство. Но лично мне кажется, что при твоих параметрах меньше 4-х кило за два месяца - это очень мало, ведь когда лишнего веса много, он как правило уходит быстро, главное - дать толчок. Может, план, которому ты следуешь, пора пересмотреть, раз он не приносит нужного эффекта? В частности, питание. Может, слишком много поблажек делаешь себе или добираешь коридор сладостями? Попробуй проанализировать.
Ведь превращать свою жизнь в качели - худеешь/жрешь/худеешь/жрешь - не дело.

Silentima
я с тобой согласна. но не знаю как бороться с собой. пробую по-всякому. на сладкое и правда тянет очень!!!а воли что-то нет))))может что-то вмещать наименее калорийное, или коридор поднять???не знаю. я как поезд, сошедший с рельсов(((не могу взять себя в руки.

Это отговорка, что нет силы воли) Должна быть мотивация - напиши и повесь на видное место, ради чего ты отказываешься от вредных продуктов. И мотивация должна быть именно твоя - не чтобы нравиться людям/соответствовать стандартам, а какая-либо иная, личная причина.
К тому же тяга к сладкому говорит о недостатке любви и жизни. Попробуй восполнить его, а также получать радость НЕ от еды. + можно прочитать книгу о правильном питании, чтобы понять, как та или иная пища действует на организм. Я вот сейчас некоторую еду даже в рот взять не могу, потому что знаю, что телу от этого хорошо не будет.
Моя проблема - это семейные обеды :( Когда я ем одна, я всегда знаю, когда остановиться, а вот если рядом семья, которая третирует и говорит, как мало я ем, то переедаю - может, по объемам я съедаю меньше, чем другие, но чувствую себя всё равно не очень(

привет
я вот считаю что главное не запрещать как только начинаешь запрещать этого хочется в два раза сильнее .. начинаешь думать об этом постоянно .. а вот если разрешить себе только немного то иногда и не хочется .. ну мне же это можно, потом как нить съем сейчас не хочу .. у меня как то так .

Евгения!
Я уже как то писала, что не вижу у тебя ни меню, ни плана тренировок, ни мотивации. Вот отсюда все проблемы Во-первых, надо себя поощрять, но не едой (мы не собаки ). Скинула 3 кг - купи себе что нить (новую сумочку, футболку или заколку), скинула еще 3 - опять подарок себе любимой комплект белья, например...Ставь себе мини-цели и стремись к ним!
Я кстати, купила себе новый купальник - РАЗДЕЛЬНЫЙ!