Сегодня вес 66,2, чему я рада. Малыш капризничает, ночью не спим мучаемся...

Аня, привет! Ты молодец, и родила и вес сбросила. Думаю, тебе сейчас не до Джилиан будет. Держись.

Приветиики, спасибо! ты права ,каждый день как белка в колесе, вес потихоньку уходит, на животе и на боках видно. а что делать с проблемными местами не знаю (руки от плеч до локтей так и остаются полными, ноги - ляжки тоже не худеют). думаю тут нужен спорт...

Приветик.... насчет рук могу тебе посоветовать тренировки для данной группы
Жим гантелек стоя....


очень хорошо прорабатывает ручки... а еще отжимания...

Спасибо большое! надо начинать, иначе так и останутся жирные руки((((
Кстати, мне малыш так помогает - когда я его на ручках убаюкиваю, так напрягаются мышцы как раз в этих местах. Муж так смеется, что скоро бицепсы появятся))

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Сегодня -100 гр, настроение держится на высоте, хотя как мешают бессонные ночи, спать постоянно хочется. Но глядя на маленького сыночка понимаю, что такое счастье

Новый день - новое настроение... сегодня привес, +200 гр, давно такого не было. Вчера с едой переборщила. Сладости заменяла сухариками к чаю, но вчера почувствовала - стоп, хватит их жрать, это же хлеб((( кошмар, теперь с чаем изюм, курага и райские яблочки, в общем сухофрукты

интересно, от недосыпания могут быть привесы. сегодня снова + 100 гр. кошмар... продукты в норме, ничего лишнего

Аня, привет! Да, от недосыпания могут быть привесы. Чем меньше спишь, тем меньше организм отдыхает и соответственно тратит меньше энергии на обмен веществ.

Дааа, с малышом не выспишься...

Вес остановился((( колеблется несколько дней от 65.5 до 66. как быть? по калориям все нормально, пробовала увеличить дневной калораж - и ничего. Энергии за сутки расходуется много, с малышом не посидишь на месте.
Как заставить вес ползти вниз????????