N@T@LI*** : тернистый путь к стройности

RioSaphier

Анют.и.Ко
спасибо за рецептик!!!!!!!

а вообще я приловчилась жарить без масла!!!водички немного и просто зажариваешь,а куриная грудка или вареная говядина чем же плохо?!?!?очень хороший рецептик!
я вот раньше считала кашу по калорийности 300кк на 100грамм,а потом узнала,что это СУХОГО ПРОДУКТА КАШИ такая калорийность!!!!посчитайте в анализаторе рецептов...если вы возьмете 100 гр каши и добавите туда 200-300 мл воды калорийность будет МИНИМАЛЬНАЯ!!!!!

Папайя

приветик !как сегодня дела?

N@T@LI***

Жизнь идёт... :-)

и вес вроде.... четвёртый лепесток (злаковый) отвалился с отвесом -200 :ne_vi_del:

видимо, каша это не мой продукт, я на ней не худею особо... :secret:

Сегодня молочный день, это я люблю и ем с большим удовольствием :hi_hi_hi:

как бы калорий не перебрать с этим днём, а то будет отвес в обратную сторон ;;-)))

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
Мой пятничный отчетик за 28.09.
Объем груди (ОГ) - 102 (-1)
Объем талии (ОТ) - 86
Объем бёдер (ОБ) - 106 (-3)
Объем шеи (ОШ) - 34
Объем бицепса (ОБц) - 29
Объем предплечья (ОПр) - 24
Объем запястья (ОЗп) - 15
Объем под грудью (ОпГ) - 83
Объем живота (ОЖ) - 100 (-4)
Объем бедра вверху (ОБв) - 58
Объем над коленом (ОнК) - 43 (-1)
Объем голени (ОГо) - 35 (-1)
Объем щиколотки (ОЩ) - 21
:bantik:

Шпагетти · 03.10.22 -

N@T@LI***
Ты просто супер!!!!!!идешь к своей цели!!!Очень рада за тебя,ведь мечта о красивом теле должна непременно сбываться у тех,кто к ней идет шаг за шагом,пересиливая себя и делаю выбор в пользу здоровья)))))
я сегодня -100,пусть немного,но вчера просто в ресторан с мужем ходили и я та налопалась всяких вредностей,вообще думала что из за стола не встану((((а об отвесе даже и не мечтала,но он умничка меня порадовал))))) :-|-:

StaSya1508

Поздравляю с отвесом!ты прям на глазах таешь :cool_cool:

Шпагетти · 03.10.22 -

пасипки!!!а где вы все картиночки берете???сами откуда то скачиваете или здесь есть???

N@T@LI***

Шпагетти
StaSya1508
:-|-:

Спасибо мои хорошие за тёплые слова, очень приятно. :smu:sche_nie:

ваша поддержка мне очень важна :-):

А я ещё в один конкурс вляпалась :-)

осенние конфетки называется :smu:sche_nie:

Шпагетти
жми на картинку, сайтик откроется где они в большом кол-ве, оттуда ссылку копируешь и сюда вставляешь, все просто, попробуй :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
С утра отчиталась в четырёх конкурсах: минус сантиметры, гигантский отвес, лепестки и конфетки :-)

как бы не запутаться, кому чего отправлять... :du_ma_et:

***АЛЯ***

N@T@LI*** поздравляю с отвесами!!! :cool_cool:

Это сколько ты уже скинула в сумме? Скоро будешь собирать деньги на новый гардероб - приятно... :dan_ser:

url=http://bestanimationgif.com/]

[/url]
продолжай в том же духе и достигнешь своей цели.
Удачи!!! хорошего дня, приятьных выходных!!!

StaSya1508

Я б тоже поучаствовала в конфетках,да чет лень измерятся каждый раз и немного не понимаю чего у них там как.

***АЛЯ***

Честно говоря я тоже почитала условия и решила что это не для меня - если до 12 по Москве отчетов нет, то.. :sh_ok:

Это может подойти только даме, которая не работает и в постоянной близи от компа... ::yaz-yk:

А если в командировке или на совещании с утра до вечера???? :nez-nayu:

короче говоря, конкурсы в ко торых я принимала участие - более демократичные и как по мне более приемлемые - ежедневные колебания веса не могут показать обьективную картину - плюс вода, не сходила в туалет (извините... :smu:sche_nie:

). изменение веса за неделю - более динамичный и реальный показатель.
Но это мое личное мнение. :whistle1:

Правила форума

N@T@LI*** : тернистый путь к стройности

Кто сейчас на конференции