В разделе "Дневничок моего похудения" внизу есть кнопка "новая тема", там в заголовке вводишь "ник:название".

С добрым утром

Мое меню на сегодня...тут недобор по всем пунктам. Если буду голодная, добавлю что-нить еще.
Завтрак
Гречневая каша вязкая на воде 130
Молоко 0.5% 100
блиндюк 40
Сыр Карат Орбита плавленый 20
Всего за Завтрак 234.2 14.1 4.66 33.53
Второй завтрак
Лаваш армянский 40
балык 15
Огурец парниковый 50
Перец красный сладкий 30
Майонез Calve Легкий 6
Чернослив 15
Курага 15
Всего за Второй завтрак 205.4 8.12 2.44 38.32
Обед
Борщ сибирский 250
булочки 50
Огурец парниковый 100
Томат 60
Сметана 10% жирности 10
Всего за Обед 222.5 14.11 7.27 25.36
Полдник
Творог 0.1% 200
Мёд натуральный 9
Чернослив 15
Курага 15
Хлебцы Dr.Korner Семь злаков 20
Всего за Полдник 312.1 37.02 0.83 40.49
Ужин
Курица (грудка) 100
Перец красный сладкий 70
Огурец парниковый 70
Томат 70
Масло льняное 2
Всего за Ужин 156.9 23.32 3.44 8.19
Перекусы
Кефир 1% 200
Всего за Перекусы 80 5.6 2 8
Всего 1211.10 102.27 20.64 153.89

Доброе утро, Настюш! Спасибо за картинку!

У меня сегодня еще минус! - 100 г!

ПУХ-лик
С отвесиком тебя

ПУХ-лик
Поздравляю с отвесиками на лепестках, тоже хочу повторить круг
а что такое блиндюк

Поздравляю с отвесиком!!!!!

Сенки!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Спасибо!
Блиндюк это блинчик по Дюкану. Я в январе пыталась подюканится......но три недели плато пошатнули мою решимость.

Спасибо!

вчера кое как уложилась в коридор,правда переела,я так считаю,но сегодня результат -200гр