Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Есина

Oxanka 1

Вложение:

00630fb1ef2bc9dd7c8c7ebf0f10f819.jpg

Анна Солнце

Оксана! С днем рождения!!!
Желаю тебе на следующий год добиться идеальной формы ( какую ты хочешь) ! И здоровья обязательно.

Oxanka 1

Анна Солнце, Есина, soneika, Котяня, Лето, Cattleya labiata, luchick, спасибо большое за ваши теплые слова и поздравления с днем рождения! Мне очень приятно, что вы помните обо мне. Желаю вам всего самого наилучшего, добра и счастья в ответ!

Вера1959

Oxanka 1, Оксаночка, с Днем рождения тебя! :in_love:

Kosulya

С днем рождения! Желаю чтобы сил и времени на все хватало! :ro_za:

Oxanka 1

Kosulya, Вера1959: большое спасибо! :lo_ve:

Меню сегодня с всеми вредняшками.

Тренировка сегодня на ноги - 48 минут, лестница- 30 минут, беговая - 20 минут. Кардио сегодня шло отлично, в лестнице перешла на 14. Бытовая ходилка- 21 тыс.

И меню на завтра:

Oxanka 1

Меню на воскресенье и понедельник:

Вчера тренировка на вверх - 45 минут и кардио - лестница - 30 минут, лыжный тренажер - 10 минут. Последний идет пока тяжко.
Вчера включили отопление, хотелось посидеть до декабря, но квартира начала сыреть, а так, погода пока хорошо, +10-12 в среднем.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Вчера включили отопление, хотелось посидеть до декабря, но квартира начала сыреть

В каком смысле посидеть? В квартире посидеть? А вы уезжаете на зиму в другое место?

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Вчера включили отопление, хотелось посидеть до декабря, но квартира начала сыреть

В каком смысле посидеть? В квартире посидеть? А вы уезжаете на зиму в другое место?

В смысле не включать отопление до декабря, до +15 в квартире. Отопление у нас очень дорогое удовольствие.
Мы уезжаем на некоторое время, но не на всю зиму. И квартиру все равно придется греть.

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции