Меня внуча называет "бабочка" когда маленькая так оговорилась так и осталось.Внучке 5 внуку 3

Девочки, Почему на 100г овсянки. сваренной на воде, анализатор выдаёт 1.7 г. жиров? И также в других кашках.Это сами хлопья содержат жиры? Или там запрограммированы вложения жира?

Вчера не считала и не записывала.Очень занята была, но старалась соблюдать границы дозволенного. Только вот воды не допила. Только 6 стаканов. Сегодня всё вносила и считала, но чувствую, что с жирами опять перебор.Что ни съешь кругом жир. Надо как-то приспособиться.

в крупах есть жиры да и не только,но их очень мало

wel***
Спасибо за объяснения. На сегодня расклад такой:
ККАЛ,- 1158.28
Б - 40.65
Ж - 36.99
У -169

гораздо лучше,но белка мало(у меня сегодня,еще меньше )

Привет!
Можно к вам на огонек?
Я пока не бабушка, а молодая мамочка позднего ребенка, но во-первых годочки к 40 катятся стремительно, а во-вторых моим залежам уже больше десятка лет. Вся моя сознательная жизнь - это борьба. Но каждый раз - пригрыш, все возвращается, да еще и с привесом. Последний раз похудела с 79 до 70, а все вернулось и еще с лихвой. Теперь вот 86. Это самый большой вес в моей жизни. Очень плохо стало себя чувствовать. Вот и пришла, пытаясь найти для себя программу чтоб на всю жизнь, мечтаю к 40 годам выглядеть, как в 22. Скажете невозможно? А я хочу попробовать, а вдруг получится?

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А с линейками у меня тоже полная билебирда, как и у вас поначалу. Но пока некогда разбираться, со временем освою.

nana47 умничка !
Расклад хороший ! Но wel*** права , белков можно прибавить !

Стройная Фантазерка у тебя все получится ! Советую Протасовку ! Там и похудеешь и молодость сохранишь !
А с линеечкой у тебя вроде все получилось !

Привет.Ты когда сомневаешься,то набери крупа и посмотри,а потом каша и посмотри.Да действительно жиры есть в крупе

доброе утро! надеюсь сегодня настоящий выходной?