Вчера было - 0,9 кг, сегодня - 0,8 кг, темпы мне нравятся, конечно, хоть и удивляют) Подозреваю, что потом оно вверх поползет.

Шикарные темпы. Когда замедлятся, не расстраивайся. Смотри на пройденный этап.

Бывают такие жаркие дни, когда ребенок уходит гулять на полдня, прихватив с собой литровую бутылку воды из холодильника и я думаю - Господи, спасибо, что она однажды въехала, реально, сама, своими детскими мозгами в то, что когда хочешь пить - надо пить воду (ну ладно, ладно, я ей смогла доказать, конечно). В итоге это обычно литр воды, а не 2 литра колы и сумасшедшая какая-то, по моим подсчетам, экономия на газировке и холодном чае в год. Хотя, положа руку на сердце, у нас дома целая коллекция жестяных банок от разных газировок - причем "дубли" она выкидывает...
Я вообще когда хочу пить - пью холодное молоко.
Ну я читала, что молоко вредно и не нужно, но если вы попытаетесь у меня стакан молока отобрать - я вам руку по локоть отгрызу

неее, пейте на здоровье нам такого добра не надобно, водичка самое то, когда хочется пить

KRCCB
Я к молоку хорошо отношусь и прекрасно перевариваю и молоко и все молочные продукты ,в отличии , например , от многих других .

Вайлет

Я тут купила тан... осилила неполный стакан. остальное даже кот не стал нюхать.
С прочими молочными продуктами у меня дружба-любовь, речь о коровьем молоке. Козье и овечье - мимо.
Впрочем, сейчас я бы и парное коровье не смогла пить, мне 2,5-3,2 оптимальная жирность.

Катя, когда будешь последние 5 кг сбавлять от идеального веса, тогда и про молочку задумаешься, а пока это намного лучше газировок и тортов.

Olga-Volga

Ууу, я думаю, мне еще кило 12-13 надо сжечь, чтобы какими-то системами да особыми рационами голову забивать.
Пока буду мало есть, побольше ходить, ну может физкультуру какую добавлю (пора уже, но я запланировала с 20 июля, т.к. иначе мне КД собьют относительную чистоту эксперимента и вообще, пресс качать перед и во время КД - не моя тема).
На точку "80кг" планирую к новому году выйти.

С молоком оно как - если я его прекрасно переношу и вообще люблю, нет смысла от него отказываться. Иначе будет как с всеобщим увлечением безглютеновыми продуктами при прекрасной переносимости глютена. Ну может для модельного веса и надо отказаться от всего, но я не хочу модельный вес, у меня при весе 60 кг начинают ребра торчать как стиральная доска (у меня широкие ребра, плечи, грудь и почти нет талии - т.к. довольно короткое туловище (ну то есть расстояние между нижними ребрами и тазом такое, что узкой талии неоткуда взяться, нет пространства для изгиба). Зато ноги длинные.

Тезка, привет!

Я вот тоже молочку обожаю - молоко, кефиры, ряженки, творог, причем творог в последнее время ем 9% и мне нра... пробовала айран - в меня заходит, но не часто... так что нечасто и буду его пить... но опять же - на вкус и цвет у всех фломастеры разные...

К@теринчик

йо!
мне привезли кило деревенского творога, там не то что 9, там, по-моему, все 18% жирности - ничего, ем утром по 150 гр с чаем.

Я не поняла твою линейку) Ты со скольки худеешь? Или ты на поддержании веса, а линейка неактуальная? Мне показалось, ты давно на форуме...