Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

nun писал(а):

Вот действительно, главное найти питание по душе и не мучаться

Таня, а ты собираешься придерживаться кето-питани и после 60 кг, к которым идешь?

nun

flowers000 писал(а):

nun писал(а):

Вот действительно, главное найти питание по душе и не мучаться

Таня, а ты собираешься придерживаться кето-питани и после 60 кг, к которым идешь?

Да, в первую очередь, я люблю жирное с детства, просто получаю удовольствие от питания и не чувствуя угрызения совести от того что ем больше жирного, чем кем-то когда-то было сказано...во вторую, самочувствие просто чудесное :dan_ser:

Иринка сказочная

nun писал(а):

:-) ну раз кетокалькуляторы разрешили :cool_cool:

Он говорит печень вырабатывает кетоны, а вы ее алкоголем ата та :ni_zia:

я тоже такое слышала, получается двойная нагрузка на печень :nez-nayu:

Ирали

Добрый день!!! :-|-:

Сегодня я 85,5кг (-100) ползуууу :-)

Менюшка на сегодня, не без приключений, но всё чётенько:

завтрак: жареный без муки хек (110г), цацики (70г), жареная кура (130г), майонез (20г), мороженое (48г) :-)

будет обедо-ужин: жареный свиной стейк (160г), маслины (30г), лимонное желе (175г), сливки (20г)

1720,9 ккал

Б 81,0г - 18,8%
Ж 146,5г - 76,6%
У 19,5г - 4,5%

khtulku

flowers000 писал(а):

nun писал(а):

Ооо сколько жира, молодец :-):

Приблизительно так и сказала мне сегодня моя мама, когда мое меню смотрела. Только жира там было приблизительно в 4 раза меньше :-)

Дела все чудесатее и чудесатее, ой, девочки, как классно, что вы нашли прям своё-своё :co_ol:

У меня муж тоже так говорит :-)

Странная диета, говорит, с майонезом и жирным мясом :du_ma_et:

А мне и вкусно, и сытно, и килограммы уходят, чего еще желать?

Добавлено спустя 50 секунд:

Ирали писал(а):

Питание сегодня:

Утром кетопицца (170г), сосиски (100г), майонез (30г), лимонное желе на сахзаме (70г), кофе со сливками (30г), обедо-ужин - кетопицца (68г), кетосырники (75г), сметана (16г), лимонное желе (200г) со сливками (15г)

1709,2 ккал
Б 71,2г - 16,7%
Ж 149,3г - 78,6%
У 19,9г - 4,7%

Надо попробовать по твоей менюшке попитаться, а то у тебя Ира, всегда жиров достаточно, а мне не добрать почему-то :-(

Ирали

khtulku писал(а):

У меня муж тоже так говорит

У меня муж уже привык - если я худею, жру мясо в больших количествах))))) Раньше тоже так было, худела, поедая мясо)))) Просто щас еще и жирненько :-)

khtulku писал(а):

а мне не добрать почему-то

Маленькие калории труднее распихиваются по бжу. :a_g_a:

nun

Мой тоже косился первую неделю :-)

Ириша, с отвесиком! Главное уходит вес!

Добавлено спустя 48 секунд:
Лена, грудинка :-)

я сначала взвесила 100гр кето-пиццы, посмотрела не то по углям и жирам, отполовинила и написала грудинку и все супер, сошлось :hi_hi_hi:

Это я обед сначала пишу, потом смотрю, переделываю и ем :-)

Это как задачку по физике подбивать под ответ в конце учебника :-)

Ирали

nun писал(а):

Главное уходит вес!

это даааа

Жрать мне надо меньше))))))

nun писал(а):

Это как задачку по физике подбивать под ответ в конце учебника

Люблю эти игрища с цифрами

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Главное уходит вес!

это даааа

Жрать мне надо меньше))))))

главное худеется и тебе комфортно, тем более ты на работе двигаешься много

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Это как задачку по физике подбивать под ответ в конце учебника

Люблю эти игрища с цифрами

Anastasiia82

Ирали писал(а):

Добрый день!!! :-|-:

Сегодня я 85,5кг (-100) ползуууу :-)

Менюшка на сегодня, не без приключений, но всё чётенько:

завтрак: жареный без муки хек (110г), цацики (70г), жареная кура (130г), майонез (20г), мороженое (48г) :-)

будет обедо-ужин: жареный свиной стейк (160г), маслины (30г), лимонное желе (175г), сливки (20г)

1720,9 ккал
Ирина с отвесом! :ti_pa:

Б 81,0г - 18,8%
Ж 146,5г - 76,6%
У 19,5г - 4,5%

Добавлено спустя 54 секунды:
Что-то пошло не так! :-)

Ирина с отвесом! :-:ok:-:

Правила форума

Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Кто сейчас на конференции