ага! мне тоже оч понравилось. я с этого сайта много натырила всякого. осталось только найти время готовить и найти кого кормить,а то у меня дома такие едоки..

У меня есть один хороший едок ( это я сама ). Но этому едоку лучше даже на картинки не смотреть, а не то, что есть...

ты что от картинок поправляешься? насмешила давно так не хохотала ,можно ,смотри на здоровье ,они не съедобные
я часто картинки рассматриваю,и спокойно попив чаек без сахара ложусь спать ,правда не знаю на сколько меня хватит??????? ,когда на картинки кидаться начну?поэтому потихоньку начала вводить вкусняшки

Светулька,привет!!!!! изменений сегодня нет?забежала в гости,а ты еще ничего не написала ,забегу потом еще

я как-то оч спокойно последнее время к еде отношусь. вечером готовлю своим- никогда не пробую. приготовить хочется - а вот попробовать что приготовила совсем не тянет.

мы сегодня с малым пробежались с утра пару километров - от дома до детсада. бедное дите пока пришло в сад аж покачивалось. давно не ходили далеко, отвык уже. но ничего, пока погода хорошая будем ходить пешком (а то всё время на машине). слава Богу мои ноги перестают болеть и я начинаю ходить по-человечески (какое это счастье - передвигаться самостоятельно!!!!)
сегодня -500. посмотрим что будет завтра после сегодняшней прогулки (очень надеюсь малого уговорить и обратно пешком прогуляться)

всем-всем Доброго утра и хорошего дня!

молодец!я очень рада за тебя,а здоровые ноги это вообще прелесть,ходи побольше,вес прямо летит.и попа хорошо подтягивается,
у меня правда в последнее время не получается ходить по утрам,муж очень рано уезжает,а детей одних не могу оставлять страшно ,но мне не хватает прогулок,ноги тоже не плохо подтягивались,я час ходила. так у меня все сзади болело начиная с попы и заканчивая икрами,но самочувствие гораздо лучше стало
да ,и малыша приучишь ходить по утрам,для него же полезно. у меня дочка любит прогулки в быстром темпе

таки мы вечером и топали с малым пешком. малой еще и погулять потом захотел. если честно я ноги еле приволокла с непривычки. да еще и растерла блин. в общем - туда-сюда получилось 5 км. малой завтра опять собирается пешком идти.
посмотрим завтра что мне расскажут мои весы
завтра еще буду ходить. потом два дня на машинке (надо будем на работе найти себе какое-нит дельце и куда-нить пешком смотаться, чтоб хоть как-то привыкнуть к нагрузкам). в общем посмотрим ... что будет завтра для начала.

не спеша ходи,очень -очень полезно. мне даже тренер сегодня сказал,что НАДО ходить ,для сброса веса очень хорошо ,я следующую неделю настраиваюсь ходить муж вроде дома будет

согласна пешие прогулки очень эффективны, на себе чувствую, так как физнагрузками так и не занялась до сих пор, а вот форма бедер немного лучше стала чем до поправления, мышцы в этих местах хорошо работают, да и не только в этих, вообще бедра... сильно только не перестарайтесь, лучше с коротких дистанций начинать, чтобы дыхалку не сбивать... сердечный ритм тоже большую роль играет и нагрузка на сердце разная...
...тут по телеку сказали что 40 минут ежедневной ходьбы в день с легка увеличенным темпом могут избавить нас от заболеваний сердца и свести к нулю риск возможных инсультов и инфарктов...

приветик,Светуля! у тебя еще нет отчетика после вчерашней прогулки,забегу еще