Пришёл мой новый казеин

Пока нет конкурсов, нахожу для себя другие мотиваторы для пеших прогулок. Ну какая же красотень вокруг!



По питанию в последнее время немного перебираю каждый день, домой ведь приехала)) То любимая выпечка, то мама наварит ужин, что невозможно отказаться... Поэтому пока не худеется, но вес каким-то образом продолжает держаться на отметке 74.8 кг, я думала, буду набирать. Порасслабляюсь ещё день-два и надо уже опять брать себя в руки.

По ИМТ перешла из категории «превышение веса» в категорию «лёгкое превышение веса»

Поставила себе амбициозную цель закрыть на этой неделе все звёзды двадцатками тысяч шагов в шагательном конкурсе Звездопад (если немного не дошагала в один из дней, то перешагать в следующий, чтоб компенсировать). Не знаю точно, получится или нет все 7 дней, но пока вроде полёт нормальный

Ещё два дня по 20 тысяч шагов (в совокупности):



Ну и неделя с такой пешей активностью даёт о себе знать, а ещё и жара 30 градусов, есть не особо хочется. Приближаюсь к своей 3 цели в 72 кг В среднем иду со скоростью -4 кг в месяц

Сегодняшние 20 тысяч. За неделю больше 140 тысяч шагов получилось

Сегодня достигла своей третьей цели - 72 кг



При этом сегодня ещё и экватор - сбросила 14 кг, осталось тоже 14 кг. Цифра в 58 кг, конечно, довольно условна, ближе к этому весу буду смотреть по ощущениям.

Организовала новый конкурс, авось поможет сохранить с таким трудом достигнутое

Долго я топталась вокруг цифры 70 кг и никак не могла её преодолеть. Вроде почти уже всё, но потом нет, вес взлетал опять наверх. А вчера переела и похудела Как так получилось, я не поняла, но очень рада))