Конечно, без обид. Пусть это будет временное вегетарианство.

Я не обижусь. И мне, конечно, интересно что ты скажешь. Но, не смогу поддержать беседу на эту тему. Если не обидишься, что не поддерживаю беседу, разворачивай...

ЭIЄ
да не стоит, думаю... околорелигиозные темы всегда вызывают холивары.....
Давай вот про что спрошу - ты кбжу выдерживаешь в пост такое же, как не в пост? или только калораж держишь?

Раньше я о КБЖУ не задумывалась. Точнее, в Великий пост, в этом году, задумывалась только о калораже.
Сейчас думаю и о БЖУ. Нет, не получается набрать белки. Их меньше обычного.

Калораж сейчас понизила до 2000. Сегодня вообще меньше получилось, наверное. Пока около 1700. Понизила потому, что очень уж заманчиво выглядит на весах мой вес. Вполне реально получить пятёрку в качестве первой цЫфЕрКи. Ага?

Я знаю, что у меня не пост. В пост нельзя развлекаться, в частности писать на форум. Нельзя пить кофе. Да много чего нельзя.

ЭIЄ

я набирала.... если надо, могу поднять менюшки....

секасом заниматься, матом ругаться.... есть версия даже, что нельзя говорить что держишь пост) Типа, тешить гордыню....

Это всегда интересно. Но, сегодня не ищи. У тебя сейчс другие планы)

Вот честно. Сейчас --- нет, не тешу. Просто рассказываю на форуме. Ну, тут ведь принято о питании))).
А в оффлайне не рассказываю. Раньше, когда рассказывала, да, тешила. Это было некрасиво и прошло к середине первого поста. Мне поначалу казалось, что я типа крутая, что держу пост. Сейчас --- нет. Всё иначе.

Наташа, закрывай форум и ложись спать.
Я тоже появлюсь тут лишь завтра вечером.

ЭIЄ

сегодня все пошло по .... не так, в общем... ладно, что сделано то сделано) завтра покаюсь)

А протеинчику хряпнуть или тоже нельзя

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Машунь, привет!
И всем привет, девочки!

Ну белки можно фасолью с грибами попробовать добирать, они, может, и не совсем полноценные, но вполне себе белки.)))

У меня свекровь очень набожный человек. Уже лет 15 соблюдает все посты, бывает в церкви несколько раз в неделю и по всем церковным праздникам/предписаниям. Даже детей таскает на школьную молитву и благословение перед учебным годом. А я даже не крещеная, не верю я церкви, хоть убей! Вообще считаю, что это личное дело каждого, и для Веры не обязательна церковь. Но это только мое мнение, которое я никому не навязываю и в дебаты не вступаю по этому поводу.
Тоже задумывалась о соблюдении постного меню, но ради интереса. Правда, пока так и не решилась)))

Дымк@

грибы это так... что покурить, что радио послушать... не усваиваются из них белки....

ЭIЄ
у меня было из белкового
- льняная каша
- бобовые (нут, фасоль, горох, бобы)
- орехи, семечки
- тофу (куда ж без него)
- соевая спаржа
- соевое мясо
- крупы (с гречи/перловки/овсянки нехило набегает белка по сумме)
соевый белок из растительных максимально хорошо усваивается

Да? Вот не знала даже... Спасибо, буду иметь ввиду на будущее...


Хорошие продукты. Для меня, правда, не все вкусные, но иногда очень даже в тему. Можно свою менюшку разнообразить.