Джой: без фанатизма

КатеринаКон

Так у тебя опять отвес? Даёшь 2200?))

Джой

КатеринаКон писал(а):

Даёшь 2200?))

не дам

А ты, смотрю на 1500 ккал собралась?

КатеринаКон

Ну до 1800, скажем так) Ограничу конфетки)))

Джой

КатеринаКон писал(а):

Ограничу конфетки)))

если бы ты их убрала сразу, результат был бы другой. Ты ж инсулин резко качаешь. Низкий ГИ - наше все. А ты ничего не ешь акромя канфет :ne_vi_del:

КатеринаКон

Джой

Без конфеток грустно) и ем я их только утром на завтрак по одной штуке) Ну кроме вчерашнего дня)

Джой

КатеринаКон писал(а):

ем я их только утром на завтрак по одной штуке

это не считается :-)

Январетта

Джой писал(а):

2100 ккал без сладкого и сдобы я просто физически не могу набрать.
Думаю, начну-ка 2 установочные недели на 2000 ккал, оно само скорректируется.

Джой, привет :pri_vet:-:

Так где 2000 там и 2100 ккал. Я всегда за бОльшее количество ккал, тем более у меня как-то вообще нет проблем с набором калорий :nez-nayu:

Хотя в итоге система действительно должна всё подправить. Но всё-таки я за 2100 (или выше) :hi_hi_hi:

Джой

Январетта
:-|-:

ты из фунтиков?

Январетта

Джой писал(а):

ты из фунтиков?

Я из "по мотивам МФ", т.к. не могу очень точно соблюдать калорийность)) Но МФ считаю идеальной системой для похудения

Temma

Джой
Хорошо что ты не сладкоешка. Мне либо сладость либо сухофрукты нужны каждый день.
Куда я тебе советчик, но...
Ты можешь просто есть сколько хочется, а потом посчитать.
Может 2000 это вообще уже не твое далеко и давно. Что это за насилие едой вообще не понимаю. :nez-nayu:

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции