та дам...92,9 Наконец то виден свет в конце тоннеля. До конца мая 9 дней, нужно добить 900 гр и честно скинуть свой положенный майский килограммчик. Вчера была тренировка, домой шла мне кажется меня шатало от усталости Сегодня снова пойду. И в воскресенье. 3 тренировки в неделю, питание строгий подсчет и будет мне счастье. Никогда не сдаваться и не забивать - даже если косячишь, откосячил и снова в бой. Жизнь не линейна и надо это помнить. Вчера на ужин были бутеры с красной икрой на ржаных хлебцах, очень сытно и по калориям совсем не много. Надо ввести икру в рацион на постоянку, полезнее колбасы, вкусно и сытно. Кстати колбасу давно не ела и не хочется. И да, вторую неделю лежит в холодосе..по ходу без меня ее никто не ест

Егозища
У нас с тобой сегодня вес одинаковый

Ну вот теперь можно равняться друг на друга

Егозища
Так то да, но разница в росте хорошая. Я 176. Так что у тебя по идее пока лучше вес должен уходить.

Везет...мне б такой рост Высокие люди выглядят сройнее, я стараюсь всегда быть на каблуках, чтоб как то вытягивать себя хоть немного

Егозища
высокие люди выглядят огромными во всех смыслах

Наконец то в выходные я сдержала режим, поэтому новая неделя без привесов, ура. Значит должна добить килограммчик. В воскресенье сходила в спортзал, чего не было уже давненько по воскресеньям. Очень понравилось, надо взять за правило в воскресенье делать день кардио. Сегодня питание в коридоре калорий и вечером тренировка с тренером..завтра жду минус а то пять дней до лета, а кость еще широкая

Добавлено спустя 2 минуты:
Пекла на выходных творожную запеканку из творога с манкой, раньше на этот рецепт и не смотрела - манка же, оказалось ее туда надо то 20 гр. вобщем вкусно и калорийность хорошая и белка много. Беру на вооружение..ну и кальмары мои обожаемые все выходные со мной и на ужин сегодня тоже

Эх, ещё бы так пару-тройку недель продержаться, и какая жизнь пойдёт!

ванчоус
Это точно в своих мечтах я уже теряю минус 5 кило за месяц, как обычно))
Тем не менее, чем больше я мечтаю о минусах на весах, тем реальнее они становятся.
У меня цель этой недели добить минус 15 к лету.. Как обычно мои грандиозные планы...за пять дней до лета

Мечты мечтами, но вес уходит по чуть-чуть, а если пожрать - возвращается гораздо быстрее.. Еще минус 300 гр. Вчера тренировки не было - тренер отменил, сегодня пойду и добью долбаные 400 гр и буду двигать линейку Сегодня я влезла в свой мятный пиджак, красота, конечно еще немного тесноват, но выгляжу очень хорошо - черное плятье футляр и этот пиджак. Мужики на работе изздаровались все Вот еще говорят за ум и доброту женщину ценят ага там...хорошо хоть когда то до меня это дошло..сначала надо быть красавице, ну а потом умницей