natashsh

Да уж... Придется идти в фитнес, а так не хочется вечером, по темноте, под дождем по колено в лужах переться

Чего-то я в плюсе второй день Думала за вчера разсосется. ан нет...

Объявляю голодовку!!! На этот раз серьезно

ПРИВЕТ!!!!!! И Я С ТОБОЙ НА ГОЛОДОВКУ!!!!!!!!

Присоединяйся)))

Голодовка плохо =( Сорваться потом можно быстренько.
А дорожку беговую прикупить домой не хочешь?! И никуда ходить не надо

krasatulka

голодовка - это условно, сижу сейчас орехи с сухофруктами поклевываю, за день уже почти 800 ккал наклевала, так что если вечером в 1000 уложусь на соке - вот и будет типа голодовка)))

а дорожку ставить надо где-то... и лучше в тренажерном зале личном, а у меня его увы пока нет(((

Отмаааазки

Дорожка в сложенном состоянии занимает 1 кв. м, а в разложенном 1*2,3 где-то (зависит от дорожки). На колесиках - передвигать легко. Купи б/у!!!
Естественно, что ходить каждый день - неохота. Но! Появляется ВОЗМОЖНОСТЬ это делать рано утром или вечером, когда мало времени на сборы и дорогу, несмотря на плохую погоду и другие аналогичные неудобства. Не надо покупать специальную одежду, тратить деньги на абонемент в фитнес-центр. Не придется стесняться себя на улице и бояться встретить знакомых.
Воть. Я теперь пропагандир дорожек

krasatulka
ну тогда уж лучше тренажер типа лыж надо брать, он поинтересней будет)))

Не знаю, не пробовала

Чейто вес почасам растет прям... Наето за день 1140 ккал, более ни грамма(((

меню аховое)))) а что-нибудь типа мяса тушеного с гречкой или салатиком ты не хочешь поесть? =))) или солянку сделать, а на утро можно было бы и овсянки навернуть а вечером творога грамм 200-300. Лучше сухофрукты с орехами клевать и соком запивать? И это типа голодовка?? =)))) избыток углеводов уже пошел на формирование жиров..... лучше бы белка больше ела....



насчет нагрузок: не устаю повторять, что первоначально достаточно просто ходьбы! если сейчас купишь беговую дорожку и прочее то зря.... беговая дорожка будет вешалкой для одежды скорее всего...