Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 11:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2018, 08:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 14
завтрак:
гречневая каша с маслом
кофе с молоком
Перекус:
пироженка (пп-панчо)
Обед:
скумбрия запеченая с картофелем
Перекус:
мороженое
Ужин:
скумбрия
салат(помидор, огурец,горошек, яйцо)
лаваш
Н\ночь: йогурт
Итого: К 1970 Б 123 Ж 78 У 196
Вода: 0,7
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 авг 2018, 10:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 15
Завтрак:
гречневые хлопья с маслом
Перекус:
тортик с йогуртовым кремом
Обед:
свекольник
лаваш
Перекус:
мороженое
Ужин:
2 сосиски в тесте
помидоры
Н/ночь: кефир
Итого: К 1966 Б 69 Ж 90 У 220
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2018, 20:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 16
Завтрак:
геркулес с маслом
конфеты
Перекус:
арбуз
Обед:
овощной сырный суп
лаваш
чай со сгущенным молоком
Перекус:
салат (помидор, огурец)
хлеб многозерновой
Ужин:
свекла с чесноком
сельдь соленая
Итого: К 1816 Б 67 Ж 61 У 254
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 08:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 17
завтрак:
хлопья гречневые с маслом
конфета
кофе с молоком
Перекус:
йогуртовый торт
Обед:
суп рисовый с курицей
хлеб многозерновой
Перекус:
хлеб с отрубями
масло селедочное
Ужин:
голени куриные
салат
Н/ночь:
нектарин
Итого: 1840 Б 87 Ж 65 У 229
ФА: 4 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 09:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 18
Завтрак:
гречневые хлопья с маслом
конфета
кофе с молоком
Перекус:
пироженка картошка
Обед:
пельмени
салат овощной
хлеб ржаной
Перекус:
арбуз
Ужин:
мойва запеченая
горошница
Итого: К 2006 Б 106 Ж 82 У 211
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2018, 11:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 19
Завтрак:
хлопья гречневые с маслом
кофе с молоком
конфета
Перекус:
арбуз
Обед:
свинина с запеченным картофелем
помидор
Перекус:
творожная запеканка
Ужин:
горошница с маслом
Н/ночь:
хлеб с отрубями
масло селедочное
помидор
Итого: К 1858 Б 90 Ж 69 У 218
ФА: 2 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 11 авг 2018, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 20
завтрак:
Яичница с помидорами
хлеб с отрубями
Перекус:
панкейк кукурузный с абрикосовым вареньем
кофе с молоком
Обед:
суп гречневый
хлеб с отрубями
Перекус:
яблоки
Ужин:
баклажаны запеченные с куриной грудкой помидорами и сыром
Н/ночь: помидоры со сметаной
Итого: К 1751 Б 112 Ж 70 У 165
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2018, 15:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 21
читмил

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 08:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет:
день 22
Завтрак:
сырники с медом
кофе с молоком
Перекус:
дыня
Обед:
овощной суп-пюре с куриной грудкой
хлеб многозерновой
помидор, огурец
Перекус:
салат (грудка отварная, помидор, огурец, сыр)
Ужин:
грудка куриная
кабачок
хлеб многозерновой
Н/ночь: йогурт с орехами
Итого: К 1812 Б 112 Ж 75 У 178
ФА: 3 мили с Лесли, 20 мин зарядка

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 10:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Альбина, привет! Зашла поздравить тебя с медовым спасом, а ты молодец, уже сырнички с мёдом кушаешь!

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, aleksa dan, Alena 5141, AmazonBot, айрин55, BarkrowlerBot, BingBot, brarah, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Iceflue, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, nata677, olchik-a, PerplexityBot, Prema, Reisende, SentiBot, TrendictionBot, Troffi, YandexBot, Пуфик, Люся1213, ната1984, НатальяМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB