Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 19:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2018, 08:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 14
завтрак:
гречневая каша с маслом
кофе с молоком
Перекус:
пироженка (пп-панчо)
Обед:
скумбрия запеченая с картофелем
Перекус:
мороженое
Ужин:
скумбрия
салат(помидор, огурец,горошек, яйцо)
лаваш
Н\ночь: йогурт
Итого: К 1970 Б 123 Ж 78 У 196
Вода: 0,7
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 авг 2018, 10:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 15
Завтрак:
гречневые хлопья с маслом
Перекус:
тортик с йогуртовым кремом
Обед:
свекольник
лаваш
Перекус:
мороженое
Ужин:
2 сосиски в тесте
помидоры
Н/ночь: кефир
Итого: К 1966 Б 69 Ж 90 У 220
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2018, 20:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 16
Завтрак:
геркулес с маслом
конфеты
Перекус:
арбуз
Обед:
овощной сырный суп
лаваш
чай со сгущенным молоком
Перекус:
салат (помидор, огурец)
хлеб многозерновой
Ужин:
свекла с чесноком
сельдь соленая
Итого: К 1816 Б 67 Ж 61 У 254
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 08:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 17
завтрак:
хлопья гречневые с маслом
конфета
кофе с молоком
Перекус:
йогуртовый торт
Обед:
суп рисовый с курицей
хлеб многозерновой
Перекус:
хлеб с отрубями
масло селедочное
Ужин:
голени куриные
салат
Н/ночь:
нектарин
Итого: 1840 Б 87 Ж 65 У 229
ФА: 4 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 09:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 18
Завтрак:
гречневые хлопья с маслом
конфета
кофе с молоком
Перекус:
пироженка картошка
Обед:
пельмени
салат овощной
хлеб ржаной
Перекус:
арбуз
Ужин:
мойва запеченая
горошница
Итого: К 2006 Б 106 Ж 82 У 211
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2018, 11:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 19
Завтрак:
хлопья гречневые с маслом
кофе с молоком
конфета
Перекус:
арбуз
Обед:
свинина с запеченным картофелем
помидор
Перекус:
творожная запеканка
Ужин:
горошница с маслом
Н/ночь:
хлеб с отрубями
масло селедочное
помидор
Итого: К 1858 Б 90 Ж 69 У 218
ФА: 2 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 11 авг 2018, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 20
завтрак:
Яичница с помидорами
хлеб с отрубями
Перекус:
панкейк кукурузный с абрикосовым вареньем
кофе с молоком
Обед:
суп гречневый
хлеб с отрубями
Перекус:
яблоки
Ужин:
баклажаны запеченные с куриной грудкой помидорами и сыром
Н/ночь: помидоры со сметаной
Итого: К 1751 Б 112 Ж 70 У 165
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2018, 15:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 21
читмил

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 08:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет:
день 22
Завтрак:
сырники с медом
кофе с молоком
Перекус:
дыня
Обед:
овощной суп-пюре с куриной грудкой
хлеб многозерновой
помидор, огурец
Перекус:
салат (грудка отварная, помидор, огурец, сыр)
Ужин:
грудка куриная
кабачок
хлеб многозерновой
Н/ночь: йогурт с орехами
Итого: К 1812 Б 112 Ж 75 У 178
ФА: 3 мили с Лесли, 20 мин зарядка

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 10:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Альбина, привет! Зашла поздравить тебя с медовым спасом, а ты молодец, уже сырнички с мёдом кушаешь!

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bad_wolf, BingBot, ClaudeBot, doc140798, Есина, GoogleBot, LEBED_ALS, Luchs, margo712, MetaExternalAgentBot, Nelga, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Демеда, Зая78, Лариса Акулова, Людмила03111971, Люююдмила, Надюна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB