Да это ведь не важно. Когда посуше получится, когда помягче. Она любая вкусная. Очень часто не готовлю, чтобы не надоела.

я люблю эксперименты (это как раз один из них, так как в нашей семье кроме гречки, риса не готовили), мои домашние, кроме сына, не очень поддерживают меня, поэтому тоже редко готовлю

А я сейчас во ВкусВилл ходила. Давно собиралась купить горчичное масло. купила. Ещё чечевицу, полбу и семя льна.
Надо придумать, как семя льна использовать.

ПРИВЕТ ДОРОГАЯ

Привет. Рада видеть! С обновкой тебя. Успела уже походить, опробовать?

да.. исповедовалась уже

Почитала. Я конечно в этом ничего не понимаю, но может ходить в какой-то удобной и привычной твоей уже испытанной обуви?

да я бы не сказала что они неудобные. может просто новые. посмотрим что дальше будет. а чешки я порвала. так блин старалась нашла еще одни, но они не тканевые - кожзам какой то - швы давят - заниматься некомфортно. так что лучше уж кроссы. завтра стельки куплю. может лучше будет.

Отчёт.
1неделя - ТВН 86,1кг СКН 1804ккал -300г
2неделя - ТВН 86,4кг СКН 1801ккал +300г
3неделя - ТВН 86,1кг СКН 1758ккал -300г

Калорийность следующей 4-й недели 1680ккал

Очень смущала меня калорийность компота из сухофруктов без сахара в нашей базе 60 ккал. Выходило в моём любимом стакане 180ккал это один только компот б\с.
Сейчас посчитала на анализаторе рецептов 3000г воды + 200г чернослива + 300г кураги = получилось 32ккал. А так как мы варим компот из менее сладкой смеси и воды побольше, то получается ещё меньше.
Наша база привирает.