- поздравляю!
А про ноги - у меня мама с болью в бедре мучается, все лето по врачам, так и ничего не нашли... У нее болит главное не там где сустав, а ниже. Тоже непонятно что.. Ты, Оль, не затягивай с этим, согласна с девочками..Не болей!!!

Да есть, начала мазать

бессонницы нет, но 8-ми часовой сон мне только сниться

ну температура у меня всегда 37-37,2 еще в детском возрасте выяснили, поэтому при малейшем изменении в состоянии я начинаю гореть. Вот такая я не совсем норм

А вот это как раз выспалась. И все-таки грешу еще и на погоду. Все эти отеки как раз пришлись на потепление, соответственно изменение давления, а вчера с вечера начало холодать и сегодня весь день -25, на завтра еще больший минус обещают, и все сейчас ножки не доставляют особых проблем, может это и троксевазин помог

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...

Спасибо, буду стараться. А еще я начала с ноября ходить мили с Лесли Сансон, так перестала по ночам просыпаться от судорог в именно в ногах, а то от ступни начинало сводить о до колена такая боль была, сейчас такого нет. Но с этими праздниками и гостями был перерыв, с 9 января снова начала помаленьку ходить

ТВН средняя 74,8
СКН средняя 1902 (слишком много косяков из-за ДР) на этой неделе остаюсь на 1900 дальше посмотрим

И я на 1900ккал буду.

ОличR
Доброе утро
Отличного дня - без боли и без косяков!
Глаз да глаз за вами: чуть на работу уйдёшь и тут начинается - то боли, то жар, то в рот всякую бяку тащим

Ольчик, здоровья тебе, отвесиков и хорошей недели!

А вот и сиди смотри за нами, делать там на этой работе нечего

Оля, доброе утро. Мне девочки посоветовали на 1800 посидеть, раз уж повышать не хочу, а последняя неделя в 1804ккал вышла.

А у меня два ДР на этой недели были, поэтому косяки, но вес в последний день ушел, поэтому хочу оставить 1900, хотя последние 1,5-2 месяца старалась придерживаться 1800, на следующей неделе посмотрю, что дальше делать.

Вчера попыталась сделать паштет из кролика, на перекусы, завтрак или ужин с хлебцами очень даже! Домашние оценили, всем понравилось, даже доче, она не любит крольчатину
Утром как раз позавтракала паштетом
2 : орехи яблоко
обед борщь с мясом и салат из пекинской капусты с огурцом и лимонным соком
полдник хлебцы сыр

Делись рецептом!