Мерибель
нужно чем-то себя занять, что бы меньше времени на жор было.

Snowbaall, согласна. Если нет при этом возможности из пункта А в пункт Б добираясь что-нибудь перехватить — работает на ура. И — о грустном — если не падаешь потом тряпочкой, которая теперь не только расстроена и хочет жрать, но и устала. Темперамент важен.

Эсприт
у меня обычно с жором только дома проблема. если я вне дома - хоть весь день без еды и все ок=))

Snowbaall, вариант! Случается пройти мимо соблазнительной пачки печенья, однако... В остальном — проще, чем дома наедине с холодильником и мыслями о том, что старайся-не старайся — все жир, все тлен.
Помогает еще купить двухлитровку колы, тогда любые мысли в сторону прочих вкусностей отметаются: зачем, куда, и так обопьюсь!
(Надеюсь, кары за флуд не последует).

Эсприт
мне сейчас даже просто вода помогает. как выпью 1,5 литра за раз - так уже ни чего другого и не лезет

У меня беда в том,что точно знаю,что оно того не стоит.но жру.зачем и сама не пойму. Затяжная депрессия это печально короче

Мерибель
тогда нужно с депрессией бороться для начала.
а из-за чего депрессия??

Snowbaall
Дибильная страна.муж мудак и прочие надуманные проблемы)интеграция типо.

Итак.привезли нам новые весы.72.1 показали они. Масса жира 34.5%
Мышечная масса 32.8%
Воды 47.8%
Костная масса 6.5%- не скажешь теперь,что кость широкая
2245 кк жрамс нам надо,если худеть не желаем,по мнению весов))
Еще весы считают,что мне надо ходить по 10к шагов в день минимум.
Вчера я наконец собралась и побежала(нога благо прошла),сделала упражнения.жрать перестану сегодня,надеюсь.так жалко.весь свой прогресс почти потеряла.тьфу

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Вот так это все дело выглядит.в целом везде вроде влезла,кроме жира.что логично)
приложение считало странно км,поэтому вышло даже больше 5 км. Я пошла бегать,поэтому естественно пошел дождь)но в этот раз я не отступила)

Можно устроиться шаманом, вызывающим дождь, всё профит. И занята будешь. Вот только шаманами обычно за вредность грибы вместо молока положены, про калорийность не скажу — не знаю. Главное, весёлые они, грибы.
Интеграция — это тяжко, когда как прихлопнет ею... Держись, и если правда депрессия — не терпи, ну. Пневмонию же не терпела бы? Даже если не она, авось дадут совет.
Ура, весы! Кость по ширине запястья проверить можно, кажется, есть вероятность оправдаться (:

по себе скажу - если что-то не так нужно с этим что-то делать. сама пол года пробыла в депресии пару лет назад. выгнаа первого мужа, отстояла свою квартиру, решила вопросы с коллекторами по догам мужа. ну короче взяа ситуацию в свои руки и все пошло в гору