Натусик, не квасься
Я сама такая, если долго отвесов нет или, вдруг, привес, сразу настроение ниже плинтуса, прямо зависимость какая-то
У нас все будет хорошо
Главное выдержка и дисциплина

Figura
Леночка, спасибо! Мне самой стыдно, что в унынии. Эта осень у меня стабильно непохудательная какая то)))) Может от этого и грустно, что все усилия приносят совершенно не тот эффект, который раньше замечательно от них срабатывал. Но ты совершенно права - выдержка и дисциплина Может еще отвесится, если просто тупо буду продолжать режим.

Ну вобщем не знаю что там с весом у меня, но удалось таки прогнать уныние легким и приятным способом - добралась наконец-то посмотреть передачи Арины Скоромной "Телу время: Девчата" со звездами фитнес-бикини и т.п. Отличные мотивирующие программы и люди, много полезных рекомендаций. Мне очень понравилось

Понравилась фигурка, оставлю здесь для мотивации

Широкая мышца бедра (латеральная которая наружная) очень накачана. У меня таже проблема, занималась спортом в юности, а некрасивый бугор так и остался. Короткие юбки даже худая не ношу

Талия вот у неё суперская

Да, с такой талией все остальное как-то особо и не парит.

Возможно она сильно напряглась для фото или сразу после зала снимается, мышцы на пампе. У меня пять лет назад это место очень похоже накачано было, я даже переживала, что бугры. Но в обычном состоянии так видно не было, даже в короткой юбке. Сейчас все как-то сгладилось, потому что той нагрузки давно уже нет.

Приветик, люди!!! Всех поздравляю с началом зимы!

Сегодня морозец был небольшой и мы с попсой прошли аж 4,5 км по лесу. Там как всегда очень миленько :)))



Мой привес немножко отвесился и все вернулось в прежнее русло. Сегодня, надеюсь, удастся как-нибудь до завтра что-то сбросить, буду стараться. В лесу удалось немножко побегать, но пока еще сохраняются неприятные ощущения в пояснице, так что я не усердствовала.

Вчера я вспомнила как же здорво ходить в тренажерку! А ходить туда вместе с мужем - еще лучше он несет от машины мою и свою сумки, а я только ключи от дома

Вчера я конечно в пол силы все делала - полчаса силовая с маленькими весами и полчаса на дорожке. Спинка в порядке вроде. Бедра потягивает слегка... отвыкла )))

Сегодня у нас сложилось пасмурное утро, с мелким пушистым смешным снежком, постоянно норовившем залететь в нос и безостановочно его щекотящем. Может поэтому пес сегодня пребывал в особо игривом настроении и мы даже не заметили как прошлялись по лесу аж 2 часа. Уже ближе к выходу поняли, что замерзли и устали так, что до подъезда метров 200 сократили пробежкой

А у нас вчера ливень был, прям настоящий ливень Это в декабре-то!
Эх, завидно глядеть на твои фотки с настоящей зимой Два часа прогулки по такому снежку и супер-пупер настроение обеспечено