Да, в жестяных банках_.
Там часть жидкая и часть твердая_.
Жидкое вперед стараюсь потратить чтобы не портилось_.
Раньше все не знала куда пользовать_ его, плесневело в холодильнике пару раз. Теперь со смузи резво тратится все, где чё лишнее в холодильнике.....

А я сегодня гулять ходила. 30 минут минимум протопала. А вышла гулять потому, что для йоги был желудок слишком полный. У меня йога получается только на совсем пустой желудок. Вот после прогулки я и смогла "пойожиться". Ура.
Весы ничего нового не показывают. Надо покруче_ брать быка за рога.
Новая неделя, новый шанс.
по крайней мере научилась готовить невредные сладяшки_, пихаю_ в них протеины, желатин. Ну куда теперь стройность от меня_ денется?
Вот муж никак не прекратит покупать сдобу_в воскресные дни.
(через неделю уедет на 7 дней, слава Богу!)

Лен, ты дома йогой занимаешься? Какой?

Elena Prekr., а я как-то брала пару банок на тайский суп, открытую остатки заморозила. Надо тоже съесть.

https://www.google.de/url?sa=t&source=w ... q9EBoxCG5w

Вот этот комплекс. Хороший, добротный. Тут только самое начало, он длится 1 час.

Elena Prekr.
Спасибо!

Со всеми екзотическими фруктами отлично сочетается!!!

Elena Prekr., сварила немного киноа на нём, что-то не очень. Надо и, правда, с фруктами, хотя молоко мне вообще не нравится кокосовое, только мякоть кокоса люблю.

Надо печеньки_ мне такие с киноа_ тоже сделать

20.03.2017
1. Каша овсолен, 1 яблоко
2. Кефир 500 мл
3. Борщ тощий Low Carb (но густой). Какао (из автомата).
4. Хлеб из динкеля 2 куска, льняное масло, икра трески
5. Курага (жменька)
6. Суфле Сибарит (кефирно-творожно-ягодный коктейль на желатине)