Mauschеn: а разве так можно было?:)))

Mauschen

Luchs писал(а):

Наверное бури магнитные, меня только что тоже мигрень накрыла.

Оля, поправляйся! Я тебя очень хорошо понимаю :-(

Roxie

Mauschen
Даша, привет!
Теперь моя очередь спрашивать, куда ты пропала)
Как дела?

Mauschen

Марьяш, привет! :pri_vet:-:

Я не пропала. Почитываю иногда, но писАть сейчас нет желания. Да и как-то форум в общем разочаровывает последнее время.
Толковыx людей мало, а фиалок, обижающихся на всеx много... :du_ma_et:

Я сейчас пытаюсь немного повысить калорийность и топчусь с весом на месте.
Ну не могу я сидеть на 1700-1800 ккал. Есть охото... :smu:sche_nie:

Сейчас к тебе зайду - почитаю :-):

Алва

Mauschen
:-|-:

дай обниму) все будет хорошо, не от таких убегали!

Roxie

Mauschen
Главное, что счётчик есть))

1700-1800 должно быть терпимо.. это уже скорее всего твои мозги требуют, а не организм. С этим надо осторожно.
Хотя у тебя повысилась же физ активность, может на этом фоне, стресс для организма все же
Хочешь до 2000 где-то повысить?

Mauschen

Алва писал(а):

Mauschen
:-|-:

дай обниму) все будет хорошо, не от таких убегали!

Сейчас точно нашествие перед весной/летом.
Я пока лучше посижу у себя в домике, чтоб не огребсти, если не смолчу :-(

Mauschen

Roxie писал(а):

1700-1800 должно быть терпимо.. это уже скорее всего твои мозги требуют, а не организм. С этим надо осторожно.
Хотя у тебя повысилась же физ активность, может на этом фоне, стресс для организма все же
Хочешь до 2000 где-то повысить?

Да, 2000 ккал было бы идеально. Но я все-таки вернусь пока к своим 1700-1800 ккал.
Если физ. активность повысится, то буду калоийность повышать.
А пока надо воз хоть сдвинуть :-)

С моим здоровьем вот со спортзалом пока беда. Обидно безумно :-(

Алва

Mauschen
Дашунь, привет)
да походу все по домикам сидят, переживаем цветение подснежников))))

Roxie

Mauschen писал(а):

А пока надо воз хоть сдвинуть :-)

С моим здоровьем вот со спортзалом пока беда. Обидно безумно :-(

А я как раз наткнулась тут на простой воркаут
http://uk.businessinsider.com/7-minute- ... ?r=US&IR=T
Упражнения надо выполнять в течение 30 секунд и 10 секунд перерыв между каждым видом. Рекомендуют делать с утра. И никаких инструментов не надо

Mauschen

Алва писал(а):

Mauschen
Дашунь, привет)
да походу все по домикам сидят, переживаем цветение подснежников))))

Ага, Наташ :-)

Не, я точно отсижусь пока :-):

Так часто тянет написать, но не хочу читать потом злорадства про то, что стою на месте на своих 1800 ккал :-(

Я знаю для себя, почему стою. И знаю, что мой путь для меня лично правильный.
Мне сейчас важнее поменять отношение к ПП, спорту, ввести это в привычку.
И важнее жить и радоваться жизни, а не ждать пока похудею (буду 65,60,55 кг).
А как только наведу порядок в голове, то и похудение пойдет - я уверена :a_g_a:

Самое смешное, что я и в 80 кг чувствую себя привлекательной :nez-nayu:

Я не говорю, что 80 кг меня украшают, нет. Но я радуюсь взгляду в зеркало.
А для меня это победа. Я очень критичный человек. И я уверена, что и в идеальном весе буду видеть кучу недостатков.
Поэтому найти гармонию с самой собой - цель номер 1.
А похудение пусть будет приятным бонусом.
Мне надоело сводить всю жизнь к этому. Ждать заветных цифр.
Надо жить и быть счастливым, не важно в каком весе :-):

Правила форума

Mauschеn: а разве так можно было?:)))

Кто сейчас на конференции