Выбранный режим: -200 г в неделю. (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели 67,3 кг
Типичный вес последней недели 66,8 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1966 ккал (реком. калор. 1930)
Средняя калорийность последней недели 1834 ккал (реком. калор. 1830)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Amelija Saule
приветик
хорошее начало

С почином)

Весенняя улыбка
Svet Lanochka

Привет!
Спасибо!

На этой неделе будут КД, да и калорийность побольше, так что морально готова к привесу.

Ну и денечек - даже палец на ноге один стерла пока по старой Риге на каблуках по брусчатке бегала. Но все сделала запланированное, и уже вот почти целый час отдыхаю. Еще завтра денек не проще - после работу надо будет маму в больницу отвезти, если все будет хорошо может послезавтра уже забрать. А в четверг родительское собрание вечером. С трудом успеваю поесть, но все же справляюсь. В пятницу будет свободный вечер - это будет счастье. А испанский начнется с 8 октября.

Случайно вчера накосячила - забыла записать печенюху, которой на работе червяка замаривала -113 ккал сверх нормы.
Завтра попросила выходной. Вчера вечером в больницу маму не взяли, сказали сегодня утром. А утром мама отказалась ехать. Вот попробую завтра. Не захочет со мной, буду вызывать скорую.

Ну и прибавь её в другой день, неделя сойдётся.
Маме здоровья, дочке терпения!)

Спасибо!
Я отняла ее в другой день.
Маму вчера свозила в больницу. Как бы ее теперь уломать к врачу сходить - ей надо мочегонные постоянно пить и дообследоваться.

Amelija Saule
приветик
здоровья маме))