Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 06:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 09:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
elenamango приветствую коллегу по Фрешу!!!
Желаю хороших отвесов и главное безвозвратных! :rose:
У меня тоже вес прыгает.
Я без огородная (чему ужасно рада, воспоминания из детства и все такое :hi_hi_hi: )
Поэтому у меня прогулки - главный источник нагрузок :running:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 09:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Три дня вес держался 74.9 кг, а сегодня 75.0. Вчера на меня вечером жор углеводный напал, как всегда накануне отчетов :facepalm:
Вложение:
01.06.2016_75.0.jpg

Сегодня первое число месяца, а значит делала замеры сантиметровой лентой и подвожу итоги за месяц.
Наето вредностей в мае было достаточно, праздники все-таки не прошли зря. Но результаты положительные (а точнее отрицательные, потому что вес минус :-): ) все-таки есть, а значит все ок!
Итак, по весу: за месяц ушло уверенных 0,9 кг.
Замеры основные со сравнением с прошлым месяцем:
01.05.2016 75,9 кг ОГ 104 см ОТ 87,5 см ОБ 113,5 см ОЖ 104 см
01.06.2016 75,0 кг ОГ 104 см ОТ 86,5 см ОБ 112,0 см ОЖ 102 см
В объемах тоже ушло по чуть-чуть. Я довольна :a_g_a: :ya_hoo_oo:
Позже, если осилю, сделаю наглядный отчет каларизаторовский за месяц табличкой :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 09:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
demi@nge писал(а):
elenamango приветствую коллегу по Фрешу!!!

привет! гостям всегда рада! спасибо за пожелания! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 10:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Всем привет!
Как и планировала - выложила наглядную табличку за месяц.
Вложение:
01.05.2016-01.06.2016.png


Вес сегодня 74,9 кг уверенно, причем склонялся уже к меньшей цифре, так что в скором времени ожидаю отвес. А еще сегодня 1 день КД - цикл в этом месяце 36 дней и это уже хорошо. Устаканивается на среднюю цифру - я довольна :-ok-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 10:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Когда выкладываешь таблички сразу виден результат. Молодец, поздравляю!

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 10:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
elenamango писал(а):
А вот с ужином сегодня экспериментировала (это я люблю делать ). Готовлю обычно нам с мужем раздельно, потому как он заядлый мясоед, а я чисто физически не могу столько мяса съесть. Так что на ужин мне захотелось какой-нибудь творожной запеканки или сырников. Но не хотелось творог смешивать с макаронными изделиями, или же наоборот что-то жарить. А потому смешала творог 9% (170г) , 1 яйцо сырое куриное, изюм (20г), кукурузная мелкая крупа (почти мука - 35 г), молоко 2,5% (35 г), без сахара и соли - в моем случае изюма достаточно. В кастрюльке с толстым дном растопила кусочек сливочного масла (6 г), ну и смесь эту выложила. На слабом огне немного подержала - наверное минут 15-20. Прибежала на кухню на запах горелого В общем вся масса пропеклась отлично, только с самого низа прижарилось - не угадала с конфоркой, нужно было газ еще меньше прикрутить. Но я в таких случаях не отчаиваюсь. В общем то, что не пристало - ровно 3/4 от смеси я съела. И сказать, что я съела это с удовольствием - ничего не сказать, потому как поглощено мной было подчистую все с огромным чувством удовлетворения и ощущением, что это было самое оно - чего мне собственно и хотелось .

Продолжила эксперимент. Вчера в составе было все тоже самое, только без молока, и готовила на чугунной сковородке. Смесь просто слегка прожарила на сливочном масле до готовности яйца. В конце немного подержала под крышкой на слабом огне. Получилось вкусно, в этот раз ничего не пристало. Получилось что-то вроде ленивых сырников. Мужа тоже заставила есть :-) Ничего, осилил, даже при том, что он очень привередлив к еде и сырники ест крайне редко.
Сегодня проводила очередной эксперимент над тем же составом, но не смешивала все сразу. Смешала яйцо, творог, изюм, сливочное масло - положила в сотейник ( у меня сотейник из нержавейки с толстым дном), протушила пару минут данную смесь, периодически помешивая. А затем уже в кипящую смесь досыпала немного кукурузной мелкой крупы (почти мука). Постоянно помешивая примерно минуту - у меня "заварилась" моя вкуснятина. Крышкой накрыла еще минуты на 2 на слабом огне подержала. Если во вчерашнем "обжаренном" варианте получилась рассыпчатая творожно-кукурузная каша, то сегодня это реально были ленивые сырники. Решила для себя, что периодически буду себе такое готовить, потому что сырники очень люблю, но есть сейчас много жаренного или с добавлением белой муки, да и кучу времени на это тратить - не хочется. Плюс,я когда жарю сырники, я ведь не делаю 2-3 штучки, а муж сырники ест редко, потому я хожу и хомячу их, а потом лишнее по бокам вылазит. А в таком варианте намешала, сколько осилю - быстренько сготовила и съела :-) .

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Odelle писал(а):
Когда выкладываешь таблички сразу виден результат. Молодец, поздравляю!

Спасибо! Я ползу к своей цели, пусть медленно, но двигаюсь :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2016, 08:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Как и ожидалось, у меня сегодня новый минимум - 74,6 кг ! :men: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2016, 09:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю!!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2016, 09:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Лена, отличная новость! Поздравляю!)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2016, 22:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
ку-ку писал(а):
Поздравляю!!!

Odelle писал(а):
Лена, отличная новость! Поздравляю!)

спасибо!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, GPTBot, Izuma1970, KatiaB, Kosulya, MetaExternalAgentBot, rjnek, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB