Привет!
А я вот боюсь на Али заказывать, бзик у меня такой, таракашка в голове
Я на бонприкс заказываю одежду. С размером не угадала только в самый первый раз. Потом стала тоже отзывы читать, пару раз даже сама писала отзыв. Там тоже можно приличную недорогую одежду купить. На Али, конечно, цены ниже, но...
Что самое интересное, в магазине мне обязательно нужно мерить, даже мой размер может сидеть ужасно, а там одежки как по мне шитые, особенно джинсы)))

ПОЗДРАВЛЯЮ БАБУШКУ!

Защитник растет!!
Солнечный какой!!
ТТТ, пусть растет здоровым и радует родителей и бабушек-дедушек!

Привет, Света!
Внучок прелестный, пусть растет здоровенький! Блузку такую симпатичную выбрала. А какой ты сейчас размер заказала?

Присоединяюсь к поздравлениям! С днем рождения внучка!
Пусть растет здоровым, умненьким и счастливым!

Спасибо, девочки!
Вот и день рождения сыночка прошло! Осталось 23 февраля отпраздновать, а там не за горами праздники девочек: 8 марта - мой законный день, 12 марта день рождения старшенькой дочуры, 11 апреля день рождения средней дочи! Короче сплошные праздничные диеты!!!! Ох, как много соблазнов!
Наташа, блузу заказала размер 5xl

Света, сын невестой - красивая пара!) А у тебя килограммы улетают просто - все смотрю на твою линеечку и поражаюсь!)

Эх, Катя! Если б этому еще приложить красивую фигуру! А у меня 100% яблоко!!!! А так талию хочу!

Метаболизм – это обмен веществ, который протекает в нашем организме под воздействием различных биохимических процессов. Этот процесс условно делят на два этапа:
Катаболизм – процесс разложения сложных веществ и тканей до более простых, для того, чтобы в дальнейшем использовать их для поддержания процессов организма.
Анаболизм – процесс синтезирования новых структур и тканей. Так в период анаболизма происходит восстановление мышечной ткани.
Метаболизм бывает ускоренным или замедленным и на это влияет ряд факторов:
• Пол
• Возраст
• Вес тела
• Количество жировой ткани
• Хронические заболевания
Скорость метаболизма и его качество очень сильно влияют на работу всего организма в целом, потому как от того, насколько правильно усваиваются питательные вещества в организме, зависит образование гормонов, которые влияют на работу различных частей самого организма. Ну и конечно, наш внешний вид, количество жира, количество воды в теле зависит от скорости метаболизма. Уровень метаболизма влияет на то, какое количество килокалорий необходимо человеку для поддержания жизнедеятельности.
Как узнать скорость своего метаболизма
Уровень моего метаболизма, а точнее, сколько энергии потребляет мой организм в сутки с учетом сброшенных за месяц килограммов:
(655 + (9,6 * вес) + (1,8 * рост) – (4,7 * возраст))* k
655+(9,6х100,7)+(1,8х165)-(4,7х53)=1669,62
K= 1,2 ( совсем без нагрузки) или 1,55 ( при средней нагрузке)
1669,62х1,55 -500 = 2087,9
1669,62х1,2 – 500 = 1503,5
Тааакс! Новый коридор должен быть комфортным! Для того, чтобы не голодать, буду питаться в коридоре: 1550 – 2000 ккал

После вчерашней объедаловки колбасой, салатами, соленьями и сластями на днюхе сынули....... отвес составил 600 г!!!! Наверное, не зря вчера гуляла 1 час быстрым шагом и на кардио сожгла 100 ккал. зять компьютер на кардиотренажере починил, интереснее стало заниматься, нагляднее! Сегодня утром весы показали 100,1 кг. После этого я вконец обнаглела! Сегодня опять была колбаса, майонез!!!!, шоколад. Короче 23 февраля в полном смысле. Вот только погулять и ваще позаниматься не удалось. так что завтра жду неприятного сюрприза.

Света, скоро рубеж в 100 кг перейдешь!!! Класс!
Ну а если завтра и чуточку прибавится, то потом все сразу быстро и сбросится! Вон у тебя какие хорошие показатели!