Cudo-Udo
привет, Алёнка!

ты молодец! Это я всё время не в ту сторону иду

и как там на работе?
Кстати, а что на праздничном столе было????

Всем доброе утро
Обо всём по порядку.
1. Вчера посадила наконец-то петунью на рассаду и львиный зев. Они яркие, красивые и для клумбы под окном самое оно. Поставили над батареей на подоконник, буду увлажнять из пульверизатора, а там дальше посмотрим
2. мой мужчина присоединяется к правильному питанию и пытается наедать рассчитанный коридор калорий. Возмущается что много еды, но ест! Ушло за неделю 2 кг. Это конечно не жир, но лиха беда начало
3. Джиллиан отставляется в сторону, моим глазкам не нравятся прыжки и сотрясения. Да и коленка правая чувствоваться начала на второй день к вечеру. Крутила. Может и погода конечно виновата, а может и зарядка, но ощущения мне не нравятся. Буду пробовать ссылки выше, которые без прыжков.
4. Видимо я пришла к тому периоду, когда требуется чистота питания для дальнейшего снижения веса. Вчера ела селедку и тортик, и 70 г вина Муската было. Сегодня привес +400, а это Абыдно, да! Буду выходить на чистую еду, надо снижаться дальше. И надо начинать процедуры для поддержания кожи. Так что планы грандиозные, осталось лень победить
Привет Риточка, с возвращением в наши стройнеющие ряды. На столе вроде всё правильное было, а селёдочка привес даёт...

Как здорово, я тоже об этом мечтаю. А ещё и дочку потихоньку втягиваю

Самое сложное Желаю УДАЧИ !!!!!!!!!

Пересадила сегодня цветы, землю в них поменяла. В денежном дереве, в декабристе, в фикусе и в орхидее. Пусть растут на здоровье. Еще надо калачик где-то выловить, мой чего-то не желает расти и цвести.
Выкладываю меню, да пойду на велосипеде кататься. Сто лет не ездила.
Ну что народ, я дошла до ссылок на идеальные руки-ноги-пресс. Руки мне понравились очень, гантельки только побольше нужны , ноги мне тоже понравились, с чувством с толком с расстановкой. А вот пресс у меня на половине заглох. не хватило меня. Надо тренироваться

Молодец, а я лентяйка, ещё перцы не посеяла. Очень люблю орхидеи, у меня белая, розовые в крапинку и без крапинок А ещё у меня антуриум красный и фиалки разных цветов, но растут не очень хорошо.

Фиалками у нас Андрей занимается. Я так понимаю, они фиалки очень любят мужские руки. В его доме 4 подоконника ими заставлены, и все цветут. Причём разных цветов и оттенков. Я оттуда белую увозила и бордовую, фигушки - завяли у меня через полгода. Видимо климат не очень подходит, жарко у меня на подоконниках. и темно, западная сторона.
Всё у меня ноет сегодня, не болит а ноет, и +200 г. Не фиг зарядкой в 11 ночи заниматься

Да, поздновато

Вечер бодрый и добрый.
Зарядка прошла немного раньше, руки нормально себя чувствуют, а вот ногам сложнее. Упражнения для ягодиц прямо с трудом мне давались. Втянуться надо.
Дочитала книжку про мейфейрских ведьм, надо теперь продолжение где-то найти. В инете только отрывки пока видела, завтра ещё похожу по сайтам.

Вот и результат есть

Чегой-то зашкаливает меня по углеводам