Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 авг 2025, 23:38

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 32 из 48
  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 48  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 11:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак я тоже не пропускаю. Вчера обстоятельства так сложились, на работу проспала, очень сильно проспала.
Ужин у меня в 19ч, иногда на чуть позже.

Я предпочитаю простую пищу. Вот взять макароны с сыром: отварил на дуршлаг откинул, посолил, маслица чуть добавил (масло растительного происхождения), сыром посыпал - готово! :cool_cool: И мне очень вкусно. :eat-ing1:
Не люблю покупать много продуктов, только самые не обходимые. И не люблю много времени тратить на готовку.

Я вообще можно сказать только год назад стала есть нормально, было время я только ужинала...

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Native_32
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 11:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Юльчонок-Бельчонок
по поводу готовки полностью с тобой согласна! я готовить не очень люблю, для меня идеально взять что нибудь кинуть в кастрюльку и сварить) ну или кинуть на противень посыпать чем нибудь и в духовку!) главное что бы я у плиты не стояла с поварешками)))
А макарохи вареные очень люблю))) могу просто без сыра с кетчупом мять))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
XXL___S
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок
Привет красотка. .......У тебя как всегда вкусно ....
как вес????? У меня 76.4....надеюсь убежать от 77.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
я на +500 тебе больше. Надо тебя догонять!

Вот кто-то мне только что обломал пиво с подругой в субботу. :-) :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Native_32 писал(а):
Юльчонок-Бельчонок
по поводу готовки полностью с тобой согласна! я готовить не очень люблю, для меня идеально взять что нибудь кинуть в кастрюльку и сварить) ну или кинуть на противень посыпать чем нибудь и в духовку!) главное что бы я у плиты не стояла с поварешками)))
А макарохи вареные очень люблю))) могу просто без сыра с кетчупом мять))

Ты как я! :-)
У меня муж лучше меня готовит. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
XXL___S
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок
Давай вперед.....У нас действительно Салочки. ....то я тебя...то ты меня доганяешь

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S писал(а):
Юльчонок-Бельчонок
Давай вперед.....У нас действительно Салочки. ....то я тебя...то ты меня доганяешь

:check_it: :-):
:-)

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маришка RISE
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 14:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 525
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 456

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок

Приветик... Ты молодчина!! Успеваешь трени делать!
Юль, а ты вакуум где-то качнула как делать или сама знаешь как ?? если качала, дай ссыль..а то я ваще никак не поняла что на вдохе, что на выдохе..куда чего втягиваем

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
70-67-65-63-61

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 14:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Юльчонок-Бельчонок писал(а):
Я предпочитаю простую пищу. Вот взять макароны с сыром: отварил на дуршлаг откинул, посолил, маслица чуть добавил (масло растительного происхождения), сыром посыпал - готово! :cool_cool: И мне очень вкусно. :eat-ing1:
Не люблю покупать много продуктов, только самые не обходимые.


Наиболее правильный подход, ИМХО.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 15:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Упражнение "Вакуум" вот что нашла, например: http://www.youtube.com/watch?v=c0q5qKtRjVA.
А вот описание (текст): http://fithacker.ru/articles/vakuum-v-zhivote/

Много описаний как делать это упражнение. Где я первоначально читала о технике найти не могу. Я научилась выполнять вакуум на работе, сидя на стуле.

Может Гранит более толковую ссылку даст...

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Granit писал(а):
Юльчонок-Бельчонок писал(а):
Я предпочитаю простую пищу. Вот взять макароны с сыром: отварил на дуршлаг откинул, посолил, маслица чуть добавил (масло растительного происхождения), сыром посыпал - готово! :cool_cool: И мне очень вкусно. :eat-ing1:
Не люблю покупать много продуктов, только самые не обходимые.


Наиболее правильный подход, ИМХО.

:-):

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маришка RISE
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 525
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 456

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок писал(а):
Упражнение "Вакуум" вот что нашла, например: http://www.youtube.com/watch?v=c0q5qKtRjVA.
А вот описание (текст): http://fithacker.ru/articles/vakuum-v-zhivote/

Много описаний как делать это упражнение. Где я первоначально читала о технике найти не могу. Я научилась выполнять вакуум на работе, сидя на стуле.

Спасибо большое..я тоже это описание смотрела. Вечером посмотрю ю-туб...может видео более понятно будет.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
70-67-65-63-61

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 32 из 48
  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 48  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], Google [Bot], GPTBot [Bot], Göttin, kastorka, NataschenN, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB