Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:31

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 32 из 48
  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 48  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 11:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак я тоже не пропускаю. Вчера обстоятельства так сложились, на работу проспала, очень сильно проспала.
Ужин у меня в 19ч, иногда на чуть позже.

Я предпочитаю простую пищу. Вот взять макароны с сыром: отварил на дуршлаг откинул, посолил, маслица чуть добавил (масло растительного происхождения), сыром посыпал - готово! :cool_cool: И мне очень вкусно. :eat-ing1:
Не люблю покупать много продуктов, только самые не обходимые. И не люблю много времени тратить на готовку.

Я вообще можно сказать только год назад стала есть нормально, было время я только ужинала...

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Native_32
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 11:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Юльчонок-Бельчонок
по поводу готовки полностью с тобой согласна! я готовить не очень люблю, для меня идеально взять что нибудь кинуть в кастрюльку и сварить) ну или кинуть на противень посыпать чем нибудь и в духовку!) главное что бы я у плиты не стояла с поварешками)))
А макарохи вареные очень люблю))) могу просто без сыра с кетчупом мять))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
XXL___S
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок
Привет красотка. .......У тебя как всегда вкусно ....
как вес????? У меня 76.4....надеюсь убежать от 77.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
я на +500 тебе больше. Надо тебя догонять!

Вот кто-то мне только что обломал пиво с подругой в субботу. :-) :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Native_32 писал(а):
Юльчонок-Бельчонок
по поводу готовки полностью с тобой согласна! я готовить не очень люблю, для меня идеально взять что нибудь кинуть в кастрюльку и сварить) ну или кинуть на противень посыпать чем нибудь и в духовку!) главное что бы я у плиты не стояла с поварешками)))
А макарохи вареные очень люблю))) могу просто без сыра с кетчупом мять))

Ты как я! :-)
У меня муж лучше меня готовит. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
XXL___S
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок
Давай вперед.....У нас действительно Салочки. ....то я тебя...то ты меня доганяешь

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 12:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S писал(а):
Юльчонок-Бельчонок
Давай вперед.....У нас действительно Салочки. ....то я тебя...то ты меня доганяешь

:check_it: :-):
:-)

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маришка RISE
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 14:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 525
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 456

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок

Приветик... Ты молодчина!! Успеваешь трени делать!
Юль, а ты вакуум где-то качнула как делать или сама знаешь как ?? если качала, дай ссыль..а то я ваще никак не поняла что на вдохе, что на выдохе..куда чего втягиваем

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
70-67-65-63-61

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 14:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Юльчонок-Бельчонок писал(а):
Я предпочитаю простую пищу. Вот взять макароны с сыром: отварил на дуршлаг откинул, посолил, маслица чуть добавил (масло растительного происхождения), сыром посыпал - готово! :cool_cool: И мне очень вкусно. :eat-ing1:
Не люблю покупать много продуктов, только самые не обходимые.


Наиболее правильный подход, ИМХО.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 15:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Упражнение "Вакуум" вот что нашла, например: http://www.youtube.com/watch?v=c0q5qKtRjVA.
А вот описание (текст): http://fithacker.ru/articles/vakuum-v-zhivote/

Много описаний как делать это упражнение. Где я первоначально читала о технике найти не могу. Я научилась выполнять вакуум на работе, сидя на стуле.

Может Гранит более толковую ссылку даст...

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Granit писал(а):
Юльчонок-Бельчонок писал(а):
Я предпочитаю простую пищу. Вот взять макароны с сыром: отварил на дуршлаг откинул, посолил, маслица чуть добавил (масло растительного происхождения), сыром посыпал - готово! :cool_cool: И мне очень вкусно. :eat-ing1:
Не люблю покупать много продуктов, только самые не обходимые.


Наиболее правильный подход, ИМХО.

:-):

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маришка RISE
 Заголовок сообщения: Re: Ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 525
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 456

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчонок-Бельчонок писал(а):
Упражнение "Вакуум" вот что нашла, например: http://www.youtube.com/watch?v=c0q5qKtRjVA.
А вот описание (текст): http://fithacker.ru/articles/vakuum-v-zhivote/

Много описаний как делать это упражнение. Где я первоначально читала о технике найти не могу. Я научилась выполнять вакуум на работе, сидя на стуле.

Спасибо большое..я тоже это описание смотрела. Вечером посмотрю ю-туб...может видео более понятно будет.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
70-67-65-63-61

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 32 из 48
  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 48  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, АИнна, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Kainan, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, NPl, omakarova, Outbreak, офисный червь, schagulina, Svaleks, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zzzvonok, Кио

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB