доброе утро!
эмоции у тебя так и бьют фонтаном! а привес.... да ну его... гони его проч! эмоции важнее!
и ждем-с фотки!!

Добрый вечер!
Сегодня был очень суетной день, КД и я не записывала КБЖУ - опасно! Как бы не забросить все - вижу признаки! Еле заставила себя сесть за отчет.

Витамины, кальций +
Лицо: ежедневный уход +
Ресницы: средства для роста +
Волосы: средства для роста - нечего
Ногти: увлажнение кутикулы +
Траты: отслеживание и анализ+
Хорошие книги: попробую на ночь
новые акценты:
Тело: увлажняющие средства: для декольте +
Педикюр: масло для кутикулы, прошлась шлифовальной пилкой по стопам +
Растяжка: не сегодня

То ли КД, то ли усталость накопилась, но мотивация сдувается... Сейчас не бросить бы отчеты, на активные действия даже не особо рассчитываю.

Доброе утро!
Сегодня часть привеса меня покинула -300г.
Настроение, увы, не улучшилось значительно. Чувствую себя разбитой и усталой.
Завтрак: два яйца и бездрожжевой хлеб.
Муж опять испек чизкейк Наверное, это будет мой ланч

SuaveAngel
С отвесиком! Прекрасного дня тебе!

Денек опять какой-то неправильный...
Наедено уже 1000 ккалл, а впереди еще пол-дня.
КД, затянувшийся уже на неделю кашель и недосып пытаются не дать мне взбодриться...
Сижу, грызу отруби и читаю дневнички. Девочки такие молодцы! Нужно взять себя в руки и вдохновившись вашим примером двигаться вперед!
Вот еще немного фоток с выходных, Сергиев Посад.

Ух какая красотища!!
Тебе нужен полноценный отдых, хотябы пару дней, и будешь как огурчик!!!

Lady_Brunette
Отдых, да еще и пару дней - это для меня фантастика!
Сегодня я дома рано, в 23
Сижу, ваяю себе маникюр. Еще и патчи под глаза наклеила
А калории точно посчитать не удалось, но кажется близко к коридору.
Витамины, кальций +
Лицо: ежедневный уход + патчи для глаз
Ресницы: средства для роста +
Волосы: средства для роста - нечего
Ногти: маникюр+
Траты: отслеживание и анализ+
Хорошие книги: попробую на ночь
новые акценты:
Тело: увлажняющие средства: -
Педикюр: масло для кутикулы+
Растяжка: не сегодня

а во сколько ты встаешь? если в 23 маникюришь.... я и в отпуске не всегда до 23 досиживаю!

SuaveAngel
Доброе утро! Хорошего денечка тебе!
Ты вчера прям умничка, почти все сделала!

Доброе утро!
Сегодня +200
Что-то гоняю туда-обратно около 60.
Пора бы собраться с силами и усилить напор, но чувствую, что сейчас по моему состоянию фиксация плато без набора веса - тоже неплохо.
Легла почти в 3,встала в 9.
Завтрак: