Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 06:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 627 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 15:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Cudo-Udo
:-|-: Спасибо :bu_ket:
m.a.r.i.n.a писал(а):
а как часто ты белковый день устраиваешь и что готовишь

:-|-: У меня разгрузочные дни через каждые 10 дней. Раз в неделю не хочу, тяжеловато. На счет готовки не заморачиваюсь, мне легче всего на твороге. Пробовала и на грудке куриной отварной, а также углеводные: на рисе, гречке, яблоках, овощах, ещё на кефире, но творог как-то больше понравился. Отчет сегодня выложу, он такой же как и 10 дней назад.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 16:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Julie_Riga писал(а):
Я смотрю у всех с приходом весны жизнь налаживается! Поздравляю!!!

:-|-: Спасибо :smu:sche_nie:
Папайя писал(а):
А у меня ни чегощеньки не осталось

Зато потихоньку весь гардероб обновишь и будет у тебя всё новенькое и красивое :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 19:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Мне осталось выпить кефирчик в 21.00, но я уже отчет выложу, так как потом может не будет возможности (я на дежурстве) :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 08:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :bra_vo:
Весы сегодня три раза показали 75,2 кг :weight: :weight: :weight: :ya_hoo_oo: Не знаю что выдадут завтра, но сегодня после разгрузочного дня минус -800 гр и новая цифра :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 2012
Изображений: 75
Откуда: Приграничье
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Я Вами мадам горжусь! :so_happy:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 08:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 45

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (5)
Ух ты!!! - 800 - это круто!Поздравляю!! :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 13:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Cudo-Udo
marchh
Спасибо, девочки :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 13:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 297
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya писал(а):
Доброе утро :bra_vo:
Весы сегодня три раза показали 75,2 кг :weight: :weight: :weight: :ya_hoo_oo: Не знаю что выдадут завтра, но сегодня после разгрузочного дня минус -800 гр и новая цифра :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

утро действительно доброе,а я на весы в воскресенье полезу,посмотрим что покажут

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 14:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
m.a.r.i.n.a
:-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 20:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
На эллипсоиде сегодня: 40 минут занималась в режиме кардио и 20 минут с силовой нагрузкой ( на которую пока способна, со временем буду добавлять) :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 627 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB