Блондинка25
Тань, уберис ужина фрукты и сухарики. Может твой организм не справляется с этим вечером. Разгрузи ужин.
попробуй блинчик убрать, если он не пп.
и да, не взвешивайся каждый день.

Блинчик случайный как говорится, но съела и съела, а сухари-просто хлеб высушенный на подоконнике, без масла и соли, фрукты я конечно убрала на первую половину дня.... наверно вы правы вставать на весы можно и раз в неделю. Наверно пора физ. нагрузку подключать, придется вставать уже не в 6 а в 5...... ппц.....мне спать надо ложится тогда как с работы пришла, а то я спать ложусь в 11,вечером упр. мне делать никто не дает я всем мешаю....

Танюш, привет!
Ну и что мы раскисаем?! Залог здорового похудения это настрой и хорошее настроение! Весы под кровать и забудь о них на время. Наверное организм просто перестраивается с Дюкана. Нужно подождать и не падать духом. Я в тебя верю!!!

Vkil_6a14

Кто сказал, что я раскисла я бодрячком! На дачу шмотки пакую.

Агрофитнес тебе в помощь

Я уж в поисковик собралась агрофитнес забить Что такое ? Прям новое направление в похудении .У самой этого фитнеса 30 соток за окном Рассмеялась от души !

Танюша, давно с тобой не общалась, прости совсем ушла в свои мысли заботы.
Доброго тебе денечка!

Елена Ж

Привет, спасибо. Тебе тоже хорошего денечка!

А вот теперь я буду ныть!
3 дня на даче я как большая молодец ела тазиками салатик овощной, кушала курочку отварную, отказалась от пива, шашлыка, соленой рыбки и прочих вкусняшек в том числе и колбаски, усердно трудилась и как вы думаете сколько на весах 103 кг!!! Откуда? Что я не так делаю? Вес упорно растет вверх! До кд еще почти 2 недели, бер исключаем откуда прибавка? Такое ощущение что я вообще жру всякую бя..... и как итог я себя чувствую слоном.... от этого руки опускаются.....

Поправка... до кд 1 неделя...... но это меня не спасет...

Блондинка25
Таня, привет!
я если честно не знаю. А отеки? они спали?
может спорта добавить?