Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 янв 2026, 09:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35053 ]  На страницу Пред.  1 ... 3089, 3090, 3091, 3092, 3093, 3094, 3095 ... 3506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2024, 15:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11351
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 678

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Оценила их работу на 10 баллов, но сделала упор на стоимость, что она неприемлемая.

Я, когда дорого, не оцениваю на 10. Максимум на 9. Когда спрашивают почему, отвечаю, что из-за цены. Хотя можно и на троечку оценить, если цена реально в четыре раза больше.
Вера1959 писал(а):
В этой рекламе ни названия студии, ни где она расположена, ни перечня тренировок, ну абсолютно никакой нужной инфы не было

Рисковая ты, однако. Там мог быть вообще не фитнес центр. Нас не раскрутить, конечно, но есть люди доверчивые.
По номеру телефона ж можно найти все данные. Ты, вроде, продвинутый юзер :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2024, 16:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32062
Изображений: 415
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,791

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Рисковая ты, однако. Там мог быть вообще не фитнес центр. Нас не раскрутить, конечно, но есть люди доверчивые.
По номеру телефона ж можно найти все данные. Ты, вроде, продвинутый юзер :-)

Я мимо этого здания хожу иногда, поэтому не поленилась, заглянула предварительно и проверила наличие вывески у входа) Она есть, просто с дороги не видно вообще, пока не подойдешь к входу. Им бы банеры поставить напротив, чтобы люди видели. Там очень большой поток народа ходит, рядом трамвайные и автобусные остановки. Думаю, что вполне могли бы привлечь клиентов таким образом.
Оценила я на 10 работу тренера и администратора. Они реально старались меня завлечь))) :-)
Списалась с хозяйкой моего предыдущего фитнес клуба. У них сейчас, конечно, дороже стала стоимость абонемента, чем в том фитнес клубе, куда сейчас хожу. Месячный абонемент на 20 тренировок стоит сейчас 1600 руб. и это только утренне-дневные тренировки, безлимит с вечерними тренировками стоит 2100 в месяц. Меня устраивает за 1600, это получается 5 тренировок в неделю) Более, чем достаточно, учитывая, что аэройогу я не собираюсь бросать) Буду в два фитнес клуба ходить параллельно))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2024, 17:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11351
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 678

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Там очень большой поток народа ходит, рядом трамвайные и автобусные остановки. Думаю, что вполне могли бы привлечь клиентов таким образом.

Продай им эту идею :-) За бесплатный абонемент :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2024, 17:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32062
Изображений: 415
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,791

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Продай им эту идею :-) За бесплатный абонемент :-)

Хорошая мысль))) :-) Только за годовой!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2024, 23:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32062
Изображений: 415
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,791

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Приехала с вечерней аэройоги. Помучила свои больные мышцы))) Мы сегодня ещё немного с роллами поработали перед основной тренировкой. Безумно больно было прорабатывать мышцы бедра!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2024, 10:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, как ты это все терпишь? У меня чуть болит, я уже умираю, без таблеток обезбола редко справляюсь :smu:sche_nie:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2024, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21756
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 637

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Вот кстати да, есть сложность с мышечной болью,. Думала вернутся к 5- дневке тренировок и вот на 4-5 дне не помогают уже ни контрастный душ, ни сауна и хамам, ни длительная растяжка. Думаю все же вернутся назад к 4 дневке в перерывами между тренями.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2024, 12:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32062
Изображений: 415
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,791

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Oxanka 1 тебе точно нужно сократить количество тренировок, чтобы организм успевал восстанавливаться. В промежутке можно заниматься чем-то более легким, типа йоги, растяжки.
LoRicky Я, наверное, не так сильно себя жалею))) Обезболивающее ни разу от мышечной боли не принимала. И тут важно не прекращать тренировки. Надо просто их разнообразить. Когда сильно мышцы болят от силовых, переходим на растяжку)

У меня сегодня боль ещё не прошла, но уже стала меньше. Наверное, сказалась вчерашняя прокатка мышц роллом! :du_ma_et: Катать, конечно, ужасно больно, зато потом такое облегчение! Как будто тебя пытали, пытали, а потом резко оставили в покое!))) Просто кайф какой-то, праздник жизни!))) :-) :-) :-)

109305

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2024, 12:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
вот вы тренировочные монстры, я пока никак втянуться не могу, хоть бы через день себя заставить :hi_hi_hi: вчера сходила, думала сегодня пойду, но уже лень, скоро вечер у нас, а в зале народу много после 17 часов и уже не хочется идти сразу. так что мое время с утра наверное... вот только никак не могу наладить процесс укладки и мытья волос с залом, люблю дома, чтоб комфортно, чтоб потом расслабленно накраситься, а не стоять у привязанного фена. :hi_hi_hi: а после трени и бани с немытой башкой... так себе, а каждый день тоже мыть ее низя.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2024, 13:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21756
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 637

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
За пару часов до закрытия, особенно в последний час в зале лафа и можно тренить, а потом помывочные процедурки и спать.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35053 ]  На страницу Пред.  1 ... 3089, 3090, 3091, 3092, 3093, 3094, 3095 ... 3506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, crocodie, Disp, GoogleBot, GPTBot, kluus, Lesssik, Liliana29, MetaExternalAgentBot, n.iefimova76, Olga83, Галина иншутина, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Почти Русалочка, Тильда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB