А почему приучать готовить себе?
Яйца отварить, кашу - она не делает?
Фрукты не любит - арбуз не ест, дыню не ест, абрикосы не ест, яблоки не ест, смородину не ест, мандарины не ест, бананы не ест ?????

Я отъелась на 1800-2500 шпроты и майонез, и бутеры с сардельками, плюс жаренный картофель , вафли, эклеры, макдак и пицца, и минус нуль движения.

Всем привет!

это основа рациона по этому лечебному питанию, буду что-то думать, рыбу можно заменить на морепродукты, делать рыбные суфле, ну как-нибудь извернусь

в рекомендованном нам лечебном питании шоколад и какао под запретом, так что на пол года как минимум надо будет потерпеть, ну ничего страшного, я считаю, я шоколад начала есть только с 12 лет, все детство жуткая аллергия была, ну и ничего, жила же как-то без конфет и сейчас ими не объедаюсь, мой максимум в шоколаде 20 г в день, больше просто тяжело, не воспринимаю

такое конечно умеет дочка делать, но вся сложность этой диеты - большое количество овощей, 50% сырых, 50% в тепловой обработке и много разнообразного мяса, рыбы и кисломолочки. Каши как раз по минимуму 2 раза в неделю. Ну и потом, я, например, у мамы когда - не готовлю, если только что-то помогаю, вот и дочка пока со мной вряд ли развернет свою кулинарную деятельность на полную катушку

Ага, вот чего я понять никак не могу Я вот за фруктами прям трясусь, и совершенно спокойна к сладостям и выпечке, а дети не в меня пошли, одна надежда на внуков теперь

как так то? У тебя же столько милых пёселей, по определению не возможно 0 движухи А сейчас такая бешеная физуха, без подготовки такое, мне кажется, не возможно

бред

Привет Лорик!
А вы уже с дочкой сели на диету? Давай рассказывай, как процесс пошёл.

Ой, мне мама доверяла кухню , в 12 лет рецепты и блюда придумывала наверное до 20, а потом забила на эту готовку и фантазии.

Да я движением выгул собак не считаю

Сладкое ела в институте, вернее шоколад, вот мучное я люблю кексы, тирольские пироги, прагу , суфле, иногда на мороженное пробивает, зефир ела после 30 активно , а конфитюр любила делать с ягодами, а потом на бисквит и отвал бошки

А по фруктам, она скорее свои не нашла. Можно смузи делать и замораживать, мороженое будет.
Чизкейк: бисквита, творог и вишня; с ежевикой вкусно.

ну, не знаю, вообще шоколад при многих заболеваниях противопоказан, я с дочкой разговаривала, она из тех людей, которым легче вообще отказаться от сладостей, т к если уж в рот попало, то пока всё не съест - не успокоиться

Ага, начали со вчера с разгрузочного дня на кефире, а я еще себе и огурцов добавила По дочке еще не знаем результат, она будет взвешиваться раз в неделю, а я очень довольна, тк в субботу была в гостях, было шикарное застолье, выкатилась колобком, так вот сегодня вес меньше, чем до гостей, те ушел праздничный привес и еще с собой прихватил немного Но отпускной привес полностью за неделю еще не ушел, еще 500 г осталось пока во мне
Ну, еще интересное, то что я сегодня нафантазировала дочке блины из гречневой муки, а вышло что-то очень странное, а главное аппетит отбивает напрочь Такую муку использовала в первые, тесто вышло тяжелое и при выпечки совершенно не эластичное, кое-как напекла лепешки из пол теста, еще вечером буду возиться Себе калории считать перестала, это совершенно невозможно считать и мне и дочке, сконцентрируюсь на её питании, а сама буду болтаться около неё, строго решила соблюдать только её разгрузочные дни, чтоб морально поддержать ребенка.
Вчера видела в магазине и рисовую муку и гороховую, и миндальную, и из кешью, овсяную, купила правда еще кукурузную, правда тоже с ней не работала, что готовить еще не придумала Вообщем, в магазине есть всё что хочешь, любой каприз за ваши деньги

Гречневую не смогла есть, а вот лапша из гречи вкусная
Кукурузную незя, рисовую по моему тоже.
А вот миндальная и ещё типа такой говорят полезно.

Ещё всё что со льном.
А отруби можно? У меня такие...пару раз в овсянку добавляла и салат с овощами делала.
Это клетчатка и если не печь и с собой можно.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Молодец, поддерживайте её, я бы дала ей возможность покухарить

Лар, но ты же понимаешь, что ей надо научится ПРАВИЛЬНО питаться всю жизнь, а не вот это, ограничение срыв, ограничение срыв и игра в гармошку
Она может ВСЮ ЖИЗНЬ не есть шоколад, а питаться рыбой, в завуалированном виде и фруктами, если да, то хорошо, а если нет, так надо учится есть то что она любит, но в нормальных количествах

ну, так с этим не поспоришь! Сначало надо похудеть, а потом учиться удерживать вес. Это 2 разные программы. Гармошка - это жуть, конечно, от неё никто не застрахован, но будем надеяться на лучшее.

нет, это надо делать одновременно и худеть надо так, как потом она будет питаться

поищу, спасибо! Надо же как-то ребенка радовать, разнообразить меню

да, возможности вагон, желания нет особо у дочки, учила готовить через нехочу с 8-го класса, сейчас уже не брыкается на мои задания, но у самой инициативы особенной нет, редко очень, чтоб захотела что-то приготовить

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

ну, значит не будет есть сладости и булки, если захочет оставаться стройной! Ты же вот не ешь сладости, и все хорошо!