=Blade=
надо чем-то заняться, чтобы жрать некогда было) оно когда чем-то увлечен - так и забываешь поесть) чаю попил без никто и дальше поскакал)

Добрый вечер!
Захотелось написать. Еда абсолютно сейчас не воспринимается как источник удовольствия. Объясню. Раньше, уставшая, возвращаясь домой, я прикидывала, как бы повкуснее поужинать. Сейчас я не буду есть еду, которая мне невкусна, т.е. она должна быть сытной и аппетитной для меня, но!!! Я получаю от неё удовольствие только во время приёма пищи. Т.е. я не планирую вкусный ужин как награду за плодотворный день, не пытаюсь едой успокоить себя или подбодрить. Приходя домой, чаще всего мне хочется принять душ и полежать 5-10 минут. Потом уже я ем. Похоже, еда перестала для меня быть заменой эмоциям окончательно. 10 месяцев для этого понадобилось. Ип работает безотказно. У всех. Тех, кто хочет и день изо дня прилагает для этого усилия.

Polochka

а мне - в ванну с чашкой чая и спать часов 20.... а вместо этого - топ-топ по дому....

И мне, и мне))))

Polochka
Вчера решила часок поспать в 22.30... думаю, посплю до 23.30, потом встану - соберу ссобойки на работу и поем последний ПП...
Ну хрен) поставила будильник, все как надо... отключила будильник и "еще минутку") проснулась в 00.48))))

поела по итогу в два ночи - творог, кефир, дыня, груши, мороженое, орехи и чернослив
ПП, мать его))))
И все равно не выспалась ведь нихрена. ЦНС-ка вообще не восстанавливается, походу...

Алва
Наташ, ну ты насмешила: "в 22.30 прилегла на часок поспать")))) Я в 21.30 уже дрыхну во всю

Polochka
ну так ты встаешь в 4, а я в 6)))
А вообще, конечно, режим ни к черту, что говорить.... Но по другому-то как? работа - домашние дела обычные - домашние дела сезонные в связи с огородом... А хочется же еще хоть один спокойный прием пищи в день под бормотание какой-нить видюшки с ютуба)

Алва
Хорошо, что у меня нет огорода, только сад и место под шашлыки)))

Алена! Доброго дня и хорошего настроения! Как у тебя дела?

Доброе утро, Светочка) Спасибо, взаимно)))
У меня всё отлично. Кушаю также интуитивно, вес чуть подрос, сейчас очень много работаю, писать особо некогда. Анализирую, что я заедаю в данный момент. Продолжаю учиться быть с собой в ладу)