Дашка, ну тебе вообще грех жаловаться на запрет о сладком
У тебя в меню, которое я писала под тебя, даже шоколад есть в один день.
Кстати, насчет эксперимента я надеюсь, помимо обозначенной вкусняхи у тебя там в тайном чулане не припрятаны другие вкусняхи, о которых мы не знаем? Говори, как на духу! А то сожжем на костре!

Mauschen
Даша! Кажется, вот оно:

это тот самый механизм - "я никчемное *овно, я ни на что не способна, не могу достичь ни одной своей цели".
Как говорится "снявши голову, по волосам не плачут", и раз хуже уже некуда - терять нечего, сожрать напоследок хоть вкусяняху, что ли... .

Как знакомо, стоит только с диеты сорваться, и жрешь как в последний раз... один хрен уже сорвалась. Было такое не раз, в прошлой жизни.)))

туннельное восприятие. когда у тебя проблема - ты видишь только ее.
То есть смотри, у тебя есть например разные цели в жизни - похудеть, сдать экзамены на учебе, поддерживать гармоничные отношения в семье (это от балды щас.....) В обычном состоянии ты их все удерживаешь как равнозначные
Но когда в одной из этих целей происходит крах, проблема, кризис, ты переносишь это и на другие цели, т.е. автоматом считаешь что там, на других "фронтах" тоже все пропало. Или вообще перестаешь понимать, что у тебя есть и другие цели, которых ты успешно достигаешь...

Какой-то сумбур написался, попробуй осмыслить - это про тебя хоть чуть чуть или нет?

Это 4 стадия принятия неизбежного (отрицание, гнев, торг, печаль), а надо стремиться к последней- к принятию.

Лилибет
Экклезиаст видать не знал про принятие то))) темный человек)

Алва, вот это очень похоже, мозг выключается и действительно, все ж и так плохо...
Хоть шоколада натрескаться что ли...

ПС: Мaрин, тебе с такими пОциентами как я надо второе образование психолога еще

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:


Мариш, самое смешное, когда я четко держу питание и спокойна,
мне даже эти 30 г. горького шоколада не нужны были...

А вкусняхи дома конечно же есть - пара шоколадных пасхальных зайцев,
пачка пингвинов от Kinder, печенье любимое с Рождества еще лежит.
Я очень честный человек (что мешает жить иногда),
то приду сама к вам на костер, если что-то неконтролируемо заточу

Мне сложно по поводу сладкого сказать. Я уже писала, что обычно ем его, когда спокойна и все хорошо.
Когда я неервничаю, я или вообще не ем, или жру все, там уже не принципиально, я и мясом могу нафаршироваться )
А вот со сладким реально можно усилить тот кайф и спокойствие, которое окружает. Теплый чай или кофе с молоком. Вкусняха рядом или две. ))
Когда я хочу сладкого, я скорее даже знаю, что именно хочу, заветный кусок торта прям предстает перед глазами во всей красе и я ищу именно то, чего хочу. Это тупо осознанное действие. Редко бывает, что прям увидела и "о, хочу". Обычно наоборот. Иногда я даже желание могу несколько дней выносить, и потом наслаждаться чем-то )

Может и знал, а может у него депрессия была, от этого и мрачные мысли.

Всем доброго вечера, девушки)
Про сладкое - для меня это именно вкус, поэтому я главный покупатель сахарзаменителя в нашем магазе меня вполне устраивает что я себе готовлю из " сладкого" - это мои кексы, творог с ягодами, каши на завтрак у меня сладкие ( с заменителем да), бывает хочется такого что я сама не могу приготовить - ну пусть шоколад, ну позволяют, вписываю, но я редко его хочу, я кофе сладкий очень пью, я после него по ощущениям как шоколадку съела. Сухофрукты люблю с чаем на перекус, обять же все планирую, у меня обязательно в рационе каждый день и сладкие приёмы пищи и не сладкие. Поэтому таким как я, которые любят чисто вкус - прям рекомендую научиться готовить полезные сладости с тем заменителем который приемлем, лучше всего стевия, но я ее не переношу, вот.