Дневник Омут

светдим

КАТЮХИН..приветик..ходьба рулит?? давай уж информер..чаго бояться то.. :-)

мы ж тут добрые,когда сытые.. ;;-)))

Омут

светдим
:-)

светдим

давай давай... :ta-ne-c:

лелел

Кать, я коридор от корректировала сегодня.. снизила.. ( в понедельник поставила 1600 ккал) сыра съела на 12,5 гр меньше в итоге..( просто не смогла удержаться) первый раз купила, ну такой клевый!!!
Я начала заниматься с воскресенья.. Начался жуткий жор.. я не считала 3 дня, ела ПП, но без весов.. а когда посчитала то оказалось что мое ПП совсем не ПП (это была норма 2 дней практически) .короче в воскресенье вес был 72,5 далее 5 дней зала, вес сегодня 73,7

светдим

ну многие пишут..что вначале занятий может быть отёк мышц..как то так..я б ориентировалась на ОБЪЁМЫ и не более... :-)

а цикл не вторая фаза? там поди вода-вода... :sh_ok:

не парься и занимайся с удовольствием! :ta_n_cor:

лелел

светдим писал(а):

ну многие пишут..что вначале занятий может быть отёк мышц..как то так..я б ориентировалась на ОБЪЁМЫ и не более... :-)

а цикл не вторая фаза? там поди вода-вода... :sh_ok:

не парься и занимайся с удовольствием! :ta_n_cor:

ага не парься... яж хочу так: вечером легла 73 утром встала 72 и т.д. Читаю ваши информеры и прям кажется, что у вас это происходит именно так.. Ты сколько сбросила ?

Natalina-Natalie

Лелел, привет! Это у кого такие информеры? :-)

Я тоже так хочу. :a_g_a:

А у меня уже шестой месяц 65-68, и снижений пока сильных нет. Так что наберись терпения и работай дальше. :ni_zia:

светдим

лелел

глянь мой информер(видишь черепаху??)и не пищу..пока.. :-)

)..тише едешь-ДАЛЬШЕ будешь..не гони лошадей... :-)

лелел

Предлагаю для наглядности и моей мотивации отписываться каждое утро в моем дневничке о своих результатах.. и я за вами не пойду а побегу... может еще и обогоню :-)

..

Nanika

А я без информера зажирела, с завтрашнего дня снова всем покажу какая я толстуха после праздников :-)

Правила форума

Дневник Омут

Кто сейчас на конференции