Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

kaori

Бениан писал(а):

Привет Катюш! :-|-:

У нас тоже и прошлая с газовым балоном была и настоящая ;;-)))

И у нас по другому никак,разьве что пешком ходить ;;-)))

Или на велосипеде :-):

на короткие дистанции :-):

Марья Искусница

Бениан
Ольчик, привет!!!))

Ох,даааа.. кондеры кучу энергии кушают - когда в Краснодаре жила почувствовала)) а сейчас вот хорошо - кондеры не нужны в Сибири+квартира так расположена, что если все балконы (а у нас их два) откроешь+окна, то само все вентилируется))) Плюс у меня в комнате балкон и напротив окно - хороший сквознячок) я иногда даже так ночью сплю за счет углового высокого дивана)я как в домике))) ну и плюс иммунитет,что не маловажно) Не простываю совсем. (ттт).

А прищики это да(( а у меня проблемное место это плечики! Даже не знаю что и делать+пятна от них остаются :cry_ing:

маечку одеть даже стыдновато(( а плечики красивые же!!! :-(

эх.

lilly1105

Оль, привет! :pri_vet:-:

Как выходные прошли?
У нас настоящее лето началось, до 29 обещают :ta_n_cor:

жаль работать надо :hi_hi_hi:

Меряла свои плечи 98 см, а попа 95, в общем как то так :nez-nayu:

ТаТьяНаночка

Девочки!прыщики такого типа от излишков белка бывают :mi_ga_et:

надо печень почистить+воды пить больше/чаще+белок нормализовать в рационе :-):

Бениан

lilly1105 писал(а):

Оль, привет! :pri_vet:-:

Как выходные прошли?
У нас настоящее лето началось, до 29 обещают :ta_n_cor:

жаль работать надо :hi_hi_hi:

Меряла свои плечи 98 см, а попа 95, в общем как то так :nez-nayu:

Привет Наташенька!!!У нас выходные не прошли,еще проходят :hi_hi_hi:

У нас и сегодня выходной,19 мая праздник молодежи и спорта,так что я его отметила ,как положено в зале :a_g_a:

В выходные гуляли с мужем вдоль набережной у моря,видео и фото выкладываю в инстаграмм,если у тебя есть,пиши в личку найдемся :mi_ga_et:

Нормальные у тебя параметры :a_g_a:

Бениан

ТаТьяНаночка писал(а):

Девочки!прыщики такого типа от излишков белка бывают :mi_ga_et:

надо печень почистить+воды пить больше/чаще+белок нормализовать в рационе :-):

Привет Танюш,такого рода прыщики есть только у меня,они у меня с 12 лет никогда не проходили,раньше я не ела белок вообще :nez-nayu:

,это не то, что перешла на другое питание, ем ведрами белок и меня засыпало :ne_vi_del:

Они как были, так и есть, ни лучше ни хуже,ни больше,ни меньше :nez-nayu:

Воды пью много и обязательно по 300 мл перед каждым приемом пищи за 20-30 минут. :a_g_a:

Бениан

Девочки всем привет!!! Сегодня все ушли,кто в школу ,кто на работу...а я нашла время и загрузила с телефона новые фото,это я в это воскресенье,гуляли с мужем,пока сын на курсах был

Вложение:

20140518_090518.jpg

Вложение:

20140518_090527.jpg