Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 23:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 306, 307, 308, 309, 310, 311, 312 ... 771  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Да ладно :-) 1200 и убила, век еле наедаю такой кк и всегда прекрасно чувствую;
Вы странно смотрите на 1200 возраст, вес и активность.
Ладно не буду :-)
А то считай кк, не ешь фрукты, не та мотивация, не скинула хххкг и теперь ты не мега герой, а возраст очень аргументировано, оооо вино - бухаешь, о бульоны вред. :men:

Лора, а почему он сказал цифру 1200 , это точная цифра, она не может быть 1200 :du_ma_et: она обычно 1320-1408 ну типа так, там параметры и кк считает программа.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 16:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
1200 это убить ее обменку полностью

О, как я этого боюсь :du_ma_et:
tiagnitania73 писал(а):
конечно, не съедает торт целиком

не сьедает :du_ma_et:
tiagnitania73 писал(а):
Если захочешь, я могу объяснить почему так думаю

критика приветствуется
Tyava писал(а):
Домашнее видео

не хочет по домашнему, пойдем на фитнес
Tyava писал(а):
танцульки классные есть

ты, знаешь, совершенно не любят у меня дети танцевать и муж такой же, одна я стрекоза среди них попрыгунья :-)
Tyava писал(а):
А она готовит сама?

немного умеет, конечно буду подключать
tatka42 писал(а):
Ты же сама готовить будешь, схитри

вот и буду наверное так хитрить, а что еще делать, я уже тут столько историй начиталась, сама ниже 1600 не могу опуститься

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 16:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
она обычно 1320-1408

Тая, нет у доктора никакой программы, на мои сомнения сказал, ну если немного отклонимся к 1400 - не страшно :nez-nayu:
Tyava писал(а):
век еле наедаю такой кк и всегда прекрасно чувствую;

у меня такая двоюродная сестра, малоежка, а мы много едим, я бывает и на 2000 голодная :du_ma_et: А может что-то и не то ем, что надо, может чего-то и не хватает :du_ma_et:
Tyava писал(а):
Ладно не буду

не обижайся, в каждой системе есть свои + и -, и каждый верит во что-то своё. Я прошлой осенью все очень досконально считала, так вот мне было интересно, оказывается у меня обычное питание белково-углеводное, переходящее в углеводное, так я прям стала очень сильно переживать за жиры, подняла их до 70, что интересно стали меньше болеть ОРВИ

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Вера1959 писал(а):
я в шоке от рекомендаций врача!

Вер, привет!
Ты когда начинала худеть, какой был у тебя калораж? я читала твою историю, но уже и подзабыла, извини :smu:sche_nie:
1200 - это видимо классическая рекомендация, хотя мне на фитнесе советовала диетолог питаться на 1900 для похудения :du_ma_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Смотри, Лорик измерь шею, запястье, и щиколотку её это кость и тип особи :-)
Готовить она сама должна, не ты :-):
Калораж высчитывается по тем замерам которые я пишу вверху, плюс рост и возраст.
Я могу предположительно тебе сказать это
1470-1950(где то так)жиров около 60-65 не более, белки тока после полного обследования, угли 80-190(я бы сказала с клетчаткой);
А врача в топку :negative:

Ты что ей будешь готовить? :swoon: :facepalm: ты обалдела мать, ты можешь её любить всегда, не надо её любить через еду. Взрослая принцесса, пусть пробует.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 17:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31876
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,555

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Ты когда начинала худеть, какой был у тебя калораж? я читала твою историю, но уже и подзабыла, извини :smu:sche_nie:
1200 - это видимо классическая рекомендация, хотя мне на фитнесе советовала диетолог питаться на 1900 для похудения :du_ma_et:

Лар, я первый год вообще не считала калории, просто убрала из рациона сладкое, мучное, вобщем всё то, чем нажрала свои 103 кг))) Сахар заменила на стевию. Калории начала считать со 2-го года похудения и питалась я тогда на 1600-1800 ккал. Потом сползла до 1300-1400, но снова вернулась к 1500-1600. Хотя все мне сейчас твердят, что для меня при моей физической нагрузке и этого мало, что мои 1500 это уже НКД) Судя по тому, что вес стоит почти 2 года, может так оно и есть. И мне нужно разгонять метаболизм, чтобы продолжить похудение. С другой стороны, мои тренеры говорят, что мне не нужно худеть и так всё в норме) Сейчас я питаюсь зигзагом: от 1400 до 1900.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 17:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
у меня такая двоюродная сестра, малоежка, а мы много едим, я бывает и на 2000 голодная :du_ma_et: А может что-то и не то ем, что надо, может чего-то и не хватает :du_ma_et:

Это сложно, мне не комфортно с набитым пузом.
Я не ем много сочетаний продуктов, так как мне не вкусно.
Лишний вес от стресса :men:
Но всё таки у нас есть праздники, гости и устоявшее. Да есть зож - на новый год ты сельдерей жевать не бушь :-) (исключения, ТК модно)
Я покупаю торт на ДР своё , фруктов, нарезку, шашлык -это лето и конечно вино, шампанское, коньяк.
Зимой я ем пельмени со сметаной, блины и сало. Это не нормально? :ne_vi_del: а уж селёдку и скумбрию :ps_ih: с черным хлебом; а кто-то хлебушек с вареньем.
Нельзя зож свести к тюрьме.
Ой ладно :smu:sche_nie:
Дай доче самой покупать и готовить, не бойся.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 17:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Вер, спасибо, что напомнила свою историю! Вот как раз надо от сладкого отказаться, но первое время надо силу воли проявить, а потом будет проще
Tyava писал(а):
Дай доче самой покупать и готовить, не бойся.

Там готовить по этой диете особо нечего, масо отварное, или печоное-тушоное, а основная возня с овощами, тушить или сырые
Будем как-то принаравливаться, тк это все состояние надо лечить, дочка конечно же комплексует, внутри себя сильно переживает, на весы совершенно не любит становиться :smu:sche_nie:
Надеюсь, что справимся, все же возраст молодой, должно все растрястись :du_ma_et:
А готовить, это уже как получиться, дочка и учиться и работает, и я работаю, поэтому будем друг у друга на подхвате :mi_ga_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 17:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67583
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,041

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Да ладно 1200 и убила, век еле наедаю такой кк и всегда прекрасно чувствую;

И вес ты свой на 1200 наела? Я тоже сидела на НКД, правда не в 16 лет, а если девочка начнет с этого, то 100% срыв и игра в гармошку, не дай Бог.
Готовить сама она в своем возрасте не будет, да и не надо, наготовится еще
Лар, а что она у тебя любит кушать и что нет?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
что она у тебя любит кушать и что нет?

рыбу не любит, фрукты тоже не любит
а что любит, вот точно без шоколада будет ей тяжко и какао, и без всяких специй, нравиться все поострее, но здоровье важнее
блиин, гармошку очень боюсь, вот же не повезло дочке, в мужа генетикой, ну, что поделать, если у меня такая любовь случилась :-) :-) :-)
Даже подумала недавно, что я то полюбила полненького мужа своего, хотя сама худая была очень, то и дочку мою тоже же найдется мальчишка, который полюбит :hea_rt: :lo_ve: :in_love:
А готовить надо приучать, но она сама заинтересованная, будет стараться
А доктор, основную свою функцию выполнил - вдохновил к похудению, и раз в месяц будет отслеживать динамику, а все остальное нам надо стараться и есть правильно, без мусора, и тренировки не пропускать, а так то мне уж доктор ничего нового не мог сказать, я ж вот наоборот придераться к нему начала :-)

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Сегодня - это твоё завтра!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 18:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67583
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,041

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Лар, не вибрируй ты, ничего же и не произошло :nez-nayu:
Рыбу и фрукты не давай, готовь ей то что она любит и оставляй калории на шоколад и какао, обязательно. Ток постарайтесь не покупать слишком много, помнится, ты говорила муж домой всякую фигню тащит. Скажи, а творог и молочку она любит?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 306, 307, 308, 309, 310, 311, 312 ... 771  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арина49, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, Потеряшка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB