Доброе утро
Пион древовидный зацвел

Боже, какая красота!
И цвет такой насыщенный!

Ну, как я люблю пионы ..... а еще сирень и ирисы

Один недостаток - очень быстро оцветают, неделька и все

Сегодня в процессе прогулки мною были зафиксированы кусты сирени еще пару дней и можно тырить
Раньше у соседей много было сирени темной и пушистой, через рабицу она на улицу свешивалась,но они построили забор капитальный, а сирень вырубили теперь я без сирени

Приветствую!!!!
Заглянула с ответным визитом, а здесь активно цветочками занимаются.
У меня младшая доча помешалась на цветочках и на всяких рассадах. Все что-то выращивает и укореняет))))

marver
Мариночка привет
Весна, охота красоты, услады для глаз.
Мне потом, к середине лета все жутко надоедает, я даже огурцы перестаю поливать муж перенимает эстафету.Наш человек

Сегодня уже среда, а отчет за прошлую неделю я только соизволила составить
Отвесов то нету, поэтому и хвастать нечем, поэтому и не тороплюсь

Вес 96,1 (+0,9) обычно на Пасху я наедаю 2-3-4 кг, короче оправдываюсь.

Шаги 14113 (11000) очень стимулировал конкурс к дополнительной движухе

Питание 2140, это с учетом что праздничный день в этот отчет не вошел, и 2 дня пития алкоголя. Подозреваю, что что-то недосчитала.

Ладно проехали. Но выводы таковы, что после алко и углеводного мусора ОЧЕНЬ сложно войти в коллею. Только сегодня я себя по рукам била, чтобы все подряд в рот не совать (еду), а до этого все в тумане - очнулся когда доедал последний кусок...
Определенно надо готовить что-то сладенькое десертное самой - желе, шарлотка и т.д
Еще жор могла дать доп.физ.нагрузка. и главное период цикла, когда не должно хотеться жрать, ан нет как с катушек слетела
В общем погуляли и хватит, майские я активничала без алко. Следующие праздники планирую так же в режиме движа без алко

Планы на текущую неделю:
Убрать пищевой мусор, 3 приема пищи + перекус, подсчет калорий (не более 2100)
Шаги 11000, 2 тренировки, утренняя суставная гимнастика.

Сегодня насыщенный день.
Прохожу диспансеризацию, позвонили, напомнили и предложили записать, я не отказалась.
Вчера сдала кровь ОАК, холестирин и глюкоза.
Сегодня гинеколог, анализ на рак шейки матки.
Завтра флю.
Экг и глазное давление проверили сразу.
16 к терапевту за заключением.
Маммографию зажали - не мой год, положено 1 раз в два года.
Предварительно поинтересовались не болела ли ковидом, у переболевших более "углубленная" диспансеризация.

Как и планировали посетили с мужем Музей "35 береговая батарея". Фотографировать не стала, очень погрузилась в атмосферу. Моей семье близки события обороны Севастополя - бабушке с дедушкой удалось чудом эвакуироваться из города в 1942 году, вернулись в 1944 после освобождения Севастополя восстанавливать город. А уже в победном 1945 родился мой отец.
В общем день полон эмоций.

Поскольку целый день в разъездах, получился день ПК

maria7909
У нас на работе диспансеризация ,чистой воды профанация. Мед сестра , штампики за всех поставила . Делали только экг, кровь на сахар и общий, моча. Гинеколог только мазок взяла .


С приближающимся праздником Победы.
Я тоже с большим уважением отношусь к нему. В Ленинграде в блокаду погибли мои прабабушка и прадедушка. Мой дед воевал под Ленинградом , мстил за тещу и тестя. Мама хоть никогда и не видела своих бабушку и дедушку, но по восплминаниям ее мамы , они были очень веселые и добрые. Вот в честь прабабушки меня и назвали Наташей.