Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 сен 2025, 21:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9664 ]  На страницу Пред.  1 ... 306, 307, 308, 309, 310, 311, 312 ... 967  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 15:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Алина Климова
Какие люди, привет, Алиночка! :-|-:

Алина Климова писал(а):
так и не поняла, ты уже пришла к желаемому результату?

Неа, еще не пришла... Минус 10 кг есть, но надо еще столько же!
Первое название моего дневничка было "Хочу 80". Теперь хочу 70 :-)

Как твои дела, Алинчик? На форум не собираешься вернуться?
Как твои мальчишки, старший еще не женился?

Marina34
Elena Prekr.
Юлия Пик
Привет, девочки!

Elena Prekr. писал(а):
такая зомби падает в кровать и спит мертвецким сном.
И Слава Богу, а то бы порывалась к холодильнику.

Это да, лучше уж спать завалиться, чем в холодильнике на ночь пастись)))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 17:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за неделю:

1. Еда (коридор 1500-1700) - в целом неплохо, но иногда превышала или не считала...
2. Творог с йогуртом (белки 23 г) - норм
3. Ходьба (мин. 3 км) - два раза не считала...
4. Вода минеральная чистая (мин. 400 мл) - норм
5. Сон (рабочие дни мин. 7 часов, выходные - 8 часов) - иногда недобирала...
6. Ежедневная уборка 15 мин. - три раза не делала...

Новый план на две недели:

1. Еда (коридор 1500-1700) - оставляю
2. Омлет из 3 яиц - творог надоел до чертиков...
3. Ходьба (мин. 3 км) - оставляю, все равно в рабочие дни больше не получится...
4. Вода минеральная чистая (мин. 400 мл) - оставляю
5. Курага к чаю вечером
6. Ежедневная уборка 15 мин. - оставляю

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 17:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11272
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 748

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Омлет из 3 яиц - творог надоел до чертиков

А я вот все белковое люблю.
И молоко, и курочку, и мяско, и рыбку ммм :sluna: .Разве что творог не очень. Но запеканка очень вкусная, правда калорийная. Уже сегодня думала, может попробовать стевию?
Вот совсем мне твои проблемы непонятны...

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Я запеканку тоже люблю) Потому что она сладкая)
Даже как-то пробовала вместо сахара яблоки сладкие туда добавлять.
Вкусно!

Я еще из белкового орехи люблю! Но тоже калорийные они слишком, много не съешь...
И сыр...

Рыба? только если без костей совсем...
Мясо? я даже к шашлыкам равнодушна...
А, вспомнила! Котлетки домашние люблю, но не зажаренные...
И манты моя свекровь вкусные делает! :cool_cool:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 18:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11272
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 748

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Котлетки домашние люблю, но не зажаренные...

Так ешь котлетки.
Я тоже люблю, но одной как-то мало, а две много. Маленьких совсем наделать?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 18:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Точно! Надо себе котлеток кастрюлю на неделю наделать!
Маленьких)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 18:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Надо себе котлеток кастрюлю на неделю наделать!

:cool_cool: 10 литровую? а я чего то печеночный торт хочу...завтра наверное заморочусь

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34
Ох, с ним возни много...
Но вкусно обалденно, согласна!
А ты часто его делаешь, Марина?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 18:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
А ты часто его делаешь, Марина?

нет, не часто уже и не помню когда делала...просто сегодня печенку купила) завтра заодно и калорийность посчитаю

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 19:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10767
Изображений: 135
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,068

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Уже сегодня думала, может попробовать стевию?


А я вот в качестве подсластителя сироп топинамбура использую... получается не слишком приторно и на 100 гр всего 265 ккал... но опять же на любителя...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9664 ]  На страницу Пред.  1 ... 306, 307, 308, 309, 310, 311, 312 ... 967  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dashhka, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, MetaExternalAgentBot, Nikol_, OAI-SearchBot, Oxanka 1, грюн, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB