ШоколаТка
Да ладно тебе, не хочешь про вес, можно не говорить

Основная причина - это дегенерация диска. Есть еще факторы, провоцирующие появление грыжи. Они не очень изучены, но, как говорят медики, спровоцировать появление грыжи может нарушение метаболизма, генетика и, что встречается намного чаще, механическое воздействие. Как, например, у меня. Грыжа в пояснично-крестцовом отделе возникла при сильном скручивании встряске всего позвоночника в момент, когда я подскользнулась. Кстати, физические нагрузки в виде подъёма тяжестей, торсионных нагрузок, то есть подъем тяжести в сочетании со скручиванием, тоже влекут за собой возникновение грыж позвоночника.

Вера1959
А как проверть есть или нет

я не знаю например откуда у меня появились но грешу все же на таскание тяжестей. если в детстве папа меня как то берег в этом плане, то мама постаралась. "ниче ниче унесешь - здоровая лошадь". вот эта лошадь теперь и с грыжей и с самооценкой лошади соответственно.

А зачем?
Боли в спине? Онемение конечностей? Боли после неподвижной позы/длительного лежания?
Если ничего нет - не парься.

ШоколаТка
Люба, пока у тебя в голове не перещелкнется, что тебе крайне важно и необходимо снизить вес, пока ты не определишься, для чего тебе это нужно, всё будет бесполезно. Я тоже пыталась сначала снизить вес путем каких-то диет, не думая, зачем мне это нужно, пока в какой-то момент не поняла, что, если не начну худеть, то просто сокращу себе жизнь. Причем доживать я буду в не комфортных для себя условиях. И это не просто недовольство своим внешним видом. Внешний вид - это вторично. На первом плане встает здоровье. Может это приходит только с возрастом. Тебе и сейчас вполне нормально в твоем весе, потому что молодая. Но поверь, так будет не всегда. Чем старше, тем хуже ты себя будешь чувствовать и тем больше разных болячек будут цепляться. Жир с возрастом начинает душить! Поэтому только для того, чтобы дольше радовать своих близких, своего ребенка хорошим настроением, своим цветущим видом и крепким здоровьем, ты и должна стремиться сбросить лишнее.

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:

Пока ничего не беспокоит, то и проверять нечего! Главное, аккуратно обращаться со своей спиной и не перегружать её без нужды. Вот если начнет болеть, тогда можно и обследоваться. МРТ вам в помощь. Но это только для того, чтобы исключить другие заболевания! Потому что всё равно грыжа не лечится никак, кроме укрепления мышц спины. Что ты и так делаешь. Если проверить любого человека после 40 лет, мне кажется, что у 99,9% найдешь грыжу А в наше время этим и молодежь уже страдает, ведущая сидячий образ жизни с искривленным позвоночником.

Я как-то решила провериться, сделала МРТ, нашли протрузии)

Не, ничего этого нет, значит нету?
Да вроде нет, шея иногда болит

Предвестник грыж))) А для чего ты проверялась, если ничего не беспокоило?

Вера1959
Вер я прекрасно это знаю. но то что вы мне это пишите мне еще хуже. не перещелкнет. потому что читаю что надо надо надо и не хочу. потому что надо. мне надо самой захотеть. просто не пишите мне это и все нормализуется. может кому то это не суть но на меня это влияет с точностью до наоборот.