Лен, я тогда уже не худела, а удерживала))) Я уже почти 7 лет в нормальном весе. Очень надеюсь, что смогу его удержать и в дальнейшем.

Девочки, спасибо!) Уговорили, продолжу выкладывать свои менюшки))) Правда в них вы ничего особенного не увидите. Еда у меня максимально простая, без вымудренов!

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Хорошо напомнили! Давно собираюсь посчитать свою равновесную. Что раньше считала, уже не помню)))

Смотрю на меню и думаю, перебор по фруктам))) Ага-ага! По конфетам всё норм, по булкам тоже, это фрукты во всем виноваты)))

Конфеты и булки ТОчНО не при чем)

ХЕленааа13
Спасибо за поддержку)))

Вера, я естественно каждый день смотрю твои меню, прям вечером перед сном, когда ты выкладываешь))) я как раз свое загружаю в это же время)))
Вот капусту купила цветную, у тебя насмотрелась, неделю мечтала о ней... теперь думаю хурму надо попробовать купить , че то захотелось...

Анна Солнце
Я хурму мужу постоянно покупаю, а сама держалась долго, не ела её))) А сегодня такая хурма шикарная попалась, просто мёд))) Решила тоже поесть, пока сезон на неё. А у тебя ягоды всегда в меню очень красивые!

про твоё меню
Вздрагиваю прочитав "Кофе 100 гр"

Почему? Пол-литра надо? Больше?

У меня муж по поллитра пьет, а я по 300 грамм, мне 100 г кофе тоже очень мало, хотя я совсем некрепкий пью, но со сливками. Как-то в магазине угостили небольшим количеством кофе в качестве рекламы, так час после этого была жуткая активность и сердцебиение

Да, 100 гр в день кофе - это суппер. Мне бы так, у меня кофе исчисляется в литрах, стала намеренно разбавлять, чтоб передоз не схватить. Но уменьшить общую дозировку не выходит, слишком люблю.