Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Я-Жанна

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

.А есть ли на сайте готовые блюда с расчётом БЖУ,чтобы не заморачиваться самой рассчитывать?

вспомнила ещё... Читай внимательно... там указанно, что КБЖУ указаны на СЫРОЙ ПРОДУКТ (то есть без учета уварки/ужарки) а это уже большая погрешность бывает..

Я-Жанна

ВОТ НА ПРИМЕР

luchick

Жанна, замечательная у этого тортика калорийность :-)

Я-Жанна

Таня... умножай в уме на 2 :-)

luchick

Жанна, я думаю, на 3 надо умножать :a_g_a:

Vukolova

Блин, тут торты!!! Я не буду, я ведь не хочу, поэтому не буду, и пусть сегодня праздник, все-равно не буду :-)

. Это мантра у меня такая!!!

Лана и девочки, и тут вам доброго вечерочка!

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Я-Жанна
не,ну я так не играю)))) придётся всё проверять всё равно или свои рецепты составлять.Вот поэтому я сейчас кашами из пакета и питаюсь,что наверняка знаю калорийность,и время экономлю на всяких подсчётах) :ras_pal_cov_ka:

Я-Жанна

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

Вот поэтому я сейчас кашами из пакета и питаюсь,что наверняка знаю калорийность,и время экономлю на всяких подсчётах)

а ты КБЖУ заносишь готового продукта или сырого??

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Я-Жанна писал(а):

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

Вот поэтому я сейчас кашами из пакета и питаюсь,что наверняка знаю калорийность,и время экономлю на всяких подсчётах)

а ты КБЖУ заносишь готового продукта или сырого??

Жанна,сухой крупы,я не добавляю ничего больше,никакого масла.Готовую кашу делю на 2 раза,в пакетике крупы бывает 100 или 80гр,значит,на один приём соответственно 50 или 40.

Я-Жанна

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

.Готовую кашу делю на 2 раза,в пакетике крупы бывает 100 или 80гр,значит,на один приём соответственно 50 или 40.

ну так то да... если ты только сама её кушаешь...

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции