marga_1987
приветик)))
Lita123
стоять это одно..а она же то поднимается,то опускается...

Ну да, это конечно сложнее, но ты пробуй регулярно по чуть-чуть, вот увидишь, что через какое-то время будет легче даваться намного

Lita123
привет Олечка!!!!!
как только КД закончатся возобновлю тренировки))) буду пробовать обязательно!!!!!!!!!!!!!

приветик а с весом и питанием как дела?

kaori
Приветик!!!!
КД затянулись... потому со спортом я тоже пока подожду...
сегодня ходила кровь из вены сдавала..целых 2 пробирки взяли
как и говорила сдавала на гормоны и + на щитовидку,какие мне Ира посоветовала...
а потом пошла я в Ростикс....эх... голодная была...думала до дома не дойду
съела я панини,сладкий снэк с творогом и выпила капучино и пол пакетиком сахара (которые там дают). калорийненько,но это было в 9.40 утра...
люблю ходить по магазинам когда желудок полный..ничего покупать не хочется..на шоколад почти с отвращением смотрела
вообщем пообедала я бананом и грецкими орехами...есть совсем не хотелось...а на ужин куриная грудка на пару и парачка томатов черри, и мятный чай...
на весы вставала только в понедельник (отчетный день в конкурсе) с учетом,что в воскресенье у меня нормально начались КД в понедельник вес был 64,7 кг.НО вечером в воскресенье я наелась соленых огурцов..наверное это тоже роль сыграло...
вот как-то так я и провела сегодняшний день

Александра1989
приветик какой насыщенный день анализы а питание практически образцово-показательное, утром побаловала себя углеводиками после стресса

Александра1989

Приветик!!!! Я к тебе в гости, а то давно не заходила. Сессия задолбала меня, осталось сдать один экзамен (эпизоотологию), с понедельника у меня еще начитка начинается на госы, потом еще два госа и я буду свободна, ураааа . Надеюсь числа 18 июля с родителями поедим в Украину на море (собираемся в Керчь, но еще толком не знаем).А вот после море займусь плотно поиском работы у вас в Москве и если все получится, то летом приеду к вам в Москву работать. И там глядишь, если будет у тебя желание, то встретимся
Вот такие у меня планы на лето, а еще попутно может встречу своего будущего мужа а может мы с тобой и вместе встретим нашех будущих мужей

Александра1989
приветик как ты?

kaori
приветик,дорогая!!!
я не очень..на выходных почти ничего не ела..а если и ела то,калорийное и немного..в итоге вес опять близок к 65...я расстроена..