Она как и многие прочие безнадежна. Не понять на основе разумных доводов что с ее весом худеют на 2200 ккал это идиотизм. При этом уповать на снижение от 1500 ккал еще ниже. Зачем читать каких-то авторитетов, калифов на час, пришедших на смену поверженным и заполняющих временный вакуум, если не усвоены основы? А основы это школьные знания. Без них никакие дипломы и аттестаты не вывезут.

Есть самозапрет на кредиты, есть самозапрет на сделки с недвижимостью, есть или будет самозапрет на азартные игры типа онлайн-казино. Остается ввести самозапрет на свободу и похудение по подписке в казенном учреждении. А с нормальным весом приходит и нормальное сознание, с контролем над весом, воспоминания о прежних кошмарах удержат от рецидива.

Где не будет советов от форумных авторитетов - тут одна жаловалась что не худеет на минимальных калориях, так одна авторитетна дама всерьез советовала ей выложить меню и она ей посчитает, достаточно ли там белков и скорректирует. Т.е. на НКП якобы худеют при достаточных (по факту завышенных) количествах белка.Еще один убийственный распространенный бзик.

ЖенаЭдика

У тебя ютуб работает???
Дня три назад я у себя видео выложила про «дофаминовое ожирение»
..
И да- нужно не просто «получить удовольствие» - а сделать это тем самым хобби- когда занят и о еде забываешь. Пока желудок к спине не прилипнет- и не вспомнишь о перекусах.
..
Руки должны твит заняты или рот..
..
Неужели у вас нет что то типа хора (моя знакомая так этим увлеклась) уже выступает везде где можно,
..
Или начать шить- вышивать- вязать - заодно и от Альцгеймера хорошая профилактика- мелкая моторика.
Куча сайтов и форумов)) - но- кста… телефон и соцсети надо выкинуть))
..
Музыка- освоить инструмент- благо в сети сейчас и нот и видеоуроков навалом.
Можно даже преподавателя найти.
..
У меня вот скрипка..
спасает от перекусов и готовки лишнего..
руки заняты и время тоже))
И внимание.. и дофамин получаю не от еды а от музыки и от того что получается.
..
Прогулки..
..
Фитнес зал..
..
Вязание..
..
Много чего есть..
..
Удачи

Года полтора назад я решила составить список из 50 удовольствий. 49 написались одним махом минут за 10 (правда, вчера я заметила, что одно все-таки повторилось). Вот вчера, читая твой дневничок - я добавила последний пункт.
Мои тебе не подойдут, поэтому даже предлагать не буду.
Просто сядь и представь, что у тебя много времени и ты можешь делать все, что хочешь, что бы ты сделала?

Бросьте бред нести, все это ни о чем.
Пускай трудницей в монастырь идет, хотя не факт что возьмут, если признают что ненормальная. Или на попечении дети долги муж. Но мозги там вправят, на свой лад. Так не пойдет же, хочется удовольствий, вона их тут сколько насоветуют, уже 49. И работу терять не хочется, работа это деньги а деньги это удовольствие и еда. И уколы оземпика за немалые деньги. При этом уже установлено, что к оземпику существует психическая зависимость. Что тут странного? В обмен веществ встраиваются никотин и алкоголь, оземпик не исключение.

Притом оземпик подавляет пристрастие к никотину и алкоголю, некоторые хвастаются что бросили пить подсев на оземпик. Притом не диабетчики и не толстяки, просто пьяницы. Не напоминает, как Высоцкий стал наркоманом? Хотел избавиться от пьянства. По факту таких статей появится больше, расширят сферу применения оземпика, намыкавшиеся жены заставят колоться мужей. Но к алкоголю люди привыкали тысячелетиями, к никотину веками. А оземпик появился вчера.

spiry
Просто представить- не поможет.
Должна быть цель- мечта (детства) и мысль что «это невозможно», но попробовать можно,
..
Захотеть выйти на сцену к примеру..
Или поехать в горы - а там нужна спортивная форма.
Или участвовать в каком то мероприятии.
..
Что то глобальное- для достижения чего надо выполнять маленькие задачи..
Причем «похудеть» в этих задачах быть не должно. Оно само подтянется..
..
У нас на форуме лет несколько назад была участница которая захотела стать миссис бикини..
И в конце концов не только похудела но и участвовала в конкурсе..
..
Главное поставить цель..

Койот- а ты чего не трудником в монастыре?
Может сам своим советам последуешь? С эпитимьей- молчать полгода и на бабские похудальные форумы со своим никому не интересным мнением лезть не будешь.
..
Шизофреническая идея фикс- которую ты всем тут впихиваешь с фантазиями что ты тут со всеми светилами диетологии встречался и всех поборол- как нанайский мальчик другого нанайского мальчика..
..
В вашей палате номер шесть опять таблеток на твою долю не хватило?
Неделю ж тебя не было. Как хорошо было..
..
Или иди в общие темы и там трынди-с ботами дискутируй- это у тебя хорошо получается.

Я сам светило, зачем мне с прочими встречаться. Просто попадаются на пути, хотя иных уж нет. Еще не хватало толстухи будут меня учить как и с кем разговаривать. Взялись ЖенуЭдика добивать советами якобы от поддержки - добивайте, я с такими не работаю.
Да и зачем их было бороть - они сами слиняли. Нельзя же миллионам людей десятками лет головы морочить. Рано или поздно все в чувство приходят и понимают что повелись на мошенников.
А нормальных диетологов полно - в том же Институте питания. Там некогда работали Певзнер, Ефремов, оба долгожители. Сейчас блистают Тутельян, Никитин, прочие специалисты. Тот же Онищенко к ним близок, прекрасно выглядит. Вот их книги и лекции и читайте и слушайте, а не выперших на ровном месте кузнецовых, дотого никому не известных.

А что до вас - тут практически никого не осталось кто от себя. Все фрики от кого-либо - кто от Брина, были и от сгинувших ковальковых королевых, кто-то кремлевку впаривал, а самые отмороженные гречку. Вот одна усиленно какую-то Кристину Шереметьеву впаривает - кто такая, чем известна - наука молчит. На дионе одно время была попытка совершенно ничтожную личность раскрутить - Белову, успела на пике славы даже книжку с картинками издать. Все это с целью вас в плену иллюзий удержать и денег выкачать.

Точно? А по-моему просто пиксели на экране, как и все мы.))

Основная аудитория нынешних форумов читатели а не писатели. И читатели не боты и не фрики, это разумные люди.

Ооо. Само светило к нам пожаловало..
…
« и чего это к нам такого красивого дяденьку замело? Иль полюбовница выгнала» (цы - любовь и голуби- голосом Наденьки )
..
И правда- зачем с прочими встречаться- когда это просто Мюнхаузеновские фантазии в Витиной головушке.
Может ты и с инопланетянами тоже встречался?