Галя, я прошла 1,5мили, но вот больше пока не могу. Думаю если есть когда возможность( свободное время), может мне два раза в день ходить с Лесли. Пока и желание есть. Как Вы думаете?
Супчик получился хороший. А еще потушила в мультиварке капустку свежию с небольшим количеством мяса.
Да, забыла написать сегодняшний вес. оказывается за время болезни я не сильно и прибавила.
Вес на сегодня 11,12--66,4кг.

Таня, а какую программу ты выбрала с Лесли? Я хожу 2 мили. 1 миля мне показалась слишком легкой, а 3 мили слишком долго. Но если ходить 2 раза в день, то наверно лучше по 1 мили.

Галя, у меня скачено 3мили. И там когда проходит пол мили показывается, что прошло 0,5мили.1милля,1,5мили и т.д.
Может я не то скачала?

Три мили тяжело ходить. Я пока 2 ходить буду, а потом видно будет.

Так я из этих трех пока хожу1,5. А ты давно уже занимаешься с Лесли.?

Четвертый день. Первые два дня по 1 мили, а потом по 2 пошла. По три боюсь пока.

svez-tatyana
Доброе утро!
Хорошего настроения и настроя!

Добрый день!! Танечка, вы с Галей про разные программы говорите.. У Лесли есть разные программы
1) 1 миля
2) 2 мили
3) 3 мили
и т.д.
Вот ты занимаешься по программе № 3, просто там стоит счетчик, который отсчитывает пройденный тобой путь в данной программе.
Отличаются эти программы как и продолжительностью, так и нагрузкой.. (темп)
Если тебе тяжела проходить 3 мили, то занимайся по программе №2 или №1( самая простая)
В Ютубе набери 2 мили с Лесли

Жанна, все правильно объяснила. Спасибо.

Всем, привет! Спасибо за разъеснения. Вот сегодня с утра ( 9-30) опять занималась, но уже как то полегче.
Вчера еще позанималась вечером на своем тренажере 20минут.
Сегодня есть отвесик ,но совсем крошечный -300гр.
Вес на сегодня12.12---66,1кг.