Zелька
Света! Очень рада, что ты появилась. Как ты? Как доченьки?

Привет Мариночка! Я потихоньку возвращаюсь к жизни. Вот решила снова занять свои мозги чем-то продуктивным (тем, что меня не разрушает). Девчонки догуливают последние дни каникул, готовятся к школе (младшая пойдёт в первый класс).

Света, очень тебе рада!

Привет!

Прошлое моё похудание началось 24 августа 2016 года. Решила, что и сейчас начну не с понедельника, а именно с 24 августа - с пятницы За последние два месяца снова заметила за собой психологические зажоры (до этого они тоже были, но мне тогда было не до них.... и вообще не до чего....) Периодически я всё-же вставала на весы, чтоб зафиксировать рост веса, но никуда не записывала и никаких мероприятий по его нормализации не предпринимала. Сейчас решила снова подумать о себе... вернее о своём теле...
Завтра с утра взвешусь, сделаю себе новый информер и начну не просто контролировать изменения своего веса, а стараться снизить его до "заветных" 65-67 кг.

Доброго утра всем кто заглянул!
Сегодня весы показали, что за последние месяцы к моим 70кг прилипли ещё 5 кг... Поэтому пора брать себя в руки. Пошла менять информер на новый.

Света, доброе утро
С пятью кг ты быстренько расправишься , а там и до цели недалеко.
Желаю тебе достижения цели!

Это с большого веса потерять 5 кг не проблема, а чем ближе вес к нормальному - тем тяжелее скидывать.... Да я и не тороплюсь в общем-то никуда. Для меня сейчас главное - занять свои мозги. Поэтому контроль и дисциплина на данный момент - это то, что надо .
Принципы оставлю прежние (т.к. в моём случае они работают без напряга для моей нервной системы ) : размер порции не больше 400гр, перерывы между приёмами пищи 3 часа, следить за утолением эмоционального голода.

привет! всё получится! тем более у той которая уже добилась хорошего результата, осталось немного и будет желанная цифра на весах. кстати ты с каким весом себя комфортно чувствуешь?

Светик, привет! Рада, что ты появилась, солнышко