Алва, твою девизию! Пошла сделаю круг, чо Ждите ответа (с)

НЕдиетчица

Наташ, у меня на полный цикл (правая, левая нога) уходит не более 3 минут

Зависнуть в асане - это круто. Я вот тоже поймала себя на таких вот зависаниях. Мне лично не мешает, такой кайф-кайф... главное дыхание не задерживать и не сбивать.

НЕдиетчица
Марина, ты меня успокоила))) А то мой тренер по йоге любила нас в асанах держать подолгу)))
как вспомню треугольник - так вздрогну))))

Roxett
я обычно в собаке и кобре подвисаю) ну и в планке, конечно)

Девы, зависать, конечно, никто не запретит, да.. но Сурья Намаскар полностью на вдохе и выдохе построена. В этом весь её смысл. Вверх - вдох, вниз - выдох. И только в планке "вдох-выдох"

НЕдиетчица
понял)

Я ж говорю - зависать могу по привычке) тут то понятно этого не нужно
В общем вывод - нормальный темп я взяла, так и продолжим

Я вот тут что подумала, ведьмы. Навеяло, так сказать..
А как это - хочется сладкого? Что это за чувство вообще? Где оно возникает?
Не, я объективно знаю, что такое чувство голода, где оно "сидит" и как себя проявляет. То есть, если я чувствую голод, то это "я хочу кушать", а не "я хочу сладкое".
А желание слопать сладкое - оно вот в где?
Кто может рассказать, что это за ощущение такое?

Да, я, видимо, примитивно подхожу к вопросу. Для меня организм - машина. Которой периодически нужно "топливо".
Я хочу кушать - это сигнал организма подталкивающий нас совершить определенное действие. Кушать, накормить - глагол. Глагол всегда - действие.
Я хочу сладкое - это не физиологическое, а лежит в плоскости вкусового предпочтения, критическая оценка как бы. Сладкое - это критерий описывающий вкус еды. Значит это вопрос выбора, а уже только потом - действия.

Могу за себя сказать. У меня это ощущение появляется во рту. Чувствую сладковатый привкус и появляется желание его усилить реальным сахаром. Обычно сразу после еды. Подозреваю, что это как-то завязано на физиологию пищеварения. Отвлечься бывает очень тяжело. Натурально, уже час после еды прошел, а все ходишь и неудовлетворенность испытываешь, как будто важное дело не закончила.

Скажите, в Вашей семье, в которой Вы росли, было принято (или может принято и по сей день) после полноценного приема пищи завершать трапезу десертами? Чем-то сладким.. чай с сахаром, к нему печенье, конфеты и ты пы.