Я держу кулачки чтобы не получилось, да оно и не получается. Положительный пример окажется заразительным и фарма сгубит миллионы баб, привет демографии. Хотя он не положительный - 300 г за неделю это меньше чем на МФ с подсчетом калорий. И получением удовольствия от еды на не меньше чем 2200 ккал в данном случае.

Хорошее лечение от ожирение в результате чего получаешь панкреатит и камни. Похудение - на сбалансированном питание в свое удовольствие, панкреатит и камни диеты по Певзнеру около № 5. Красота - пищу протирать, жиров меньше, белков больше. 130 г белков вместо 65 это ускоренное сжигание ресурсов организма (кто тут 10 лет жизни заказывал - получите и распишитесь) и двойная нагрузка на печень почки, + гнилостные процессы в кишечнике.

Самая сволочная реклама оземпика - даже здесь пишут - жить вам осталось 10 лет, какое вам дело до побочек которые наступят через 15. Это идеология спортсменов, которые на вопрос сегодня препарат через 2 года Олимпия, а через 5 коляска ответили даешь Олимпию, а коляску купим с электроприводом.

Кто сказал, что с диабетом, давлением или сосудами суставами живут 10 лет? Живите не сколько а до скольки - до 100, в этом возрасте на днях умер Рой Медведев. Нормализация веса устраняет давление сахар холестерин если захватить на начальном этапе. А так на основе успехов некой как тут нахваливают Николь к оземпику начинают приглядываться те у кого 5 лишних кг да и не факт что они лишние. 5 кг законной прибавки к весу на выпускном балу в средней школе или вузе - по нормам МФ это по сути обязаловка к возрасту пенсии и рождению 2 детей - компенсация изменения гормонального фона.

Не читайте всякую хрень как тут выше пишут Кузнецова - он врач иного профиля, в питании нихрена не понимает, решил поймать кайф и срубить бабла. Смена эпох - ушли или уходят Ковальков, Королева, Мухина после полной дискредитации ихних похудательных мантр. Смешно читать выше его цитировали - опять набор мантр. Тут одна писала - не знаем таких и знать не хочем. Врет. Их все знают и на них молились, млея как они худели басковых киркоровых и бабкиных. Что тоже вранье, никто никого не худел, там симбиоз, когда 2 паразита присасываются один к другому или образуя целую колонию паразитов.

Лицо или пузяка после оземпика в складках? Не ждите и не надейтесь - складки или растяжки после стремительного похудения, пишут те кто на оземпике стремительно похудел. Но таких единицы, а у прочих как пишут 300 г в неделю.На этом если мыться скрабовым мылом, никаких складок, кожа успевает подтягиваться.

Еще раз про оценку темпа похудения. 300 г это взвешивание раз в неделю? Ни о чем, если есть цикл, там нужны особые методы оценки, разработанные под МФ и известные всем диетологам, поскольку выложены в читаемые ими в добровольно-принудительном порядке издания. А если в детородном возрасте нет цикла, это привет избыточному весу, природа знает что делать она ваша мать и имеет право наказывать своих совершающих безумные поступки детей.

На Мф постоянно то одна то другая беременела после 3-4 лет безуспешных сексуальных упражнений в законном браке, при этом даже причинно-следственной связи не понимая того или другого, типа так уж вышло.

Орки они такие - орки

А я надеялась, что вся нечисть сгинула

вот у меня в этом проблема
что приносит мне в жизни удовольствие

Еда - просто самое не напряжное удовольствие. По-сути дела выбор или прожить всю оставшуюся жизнь на безвкусной пище или научиться себя контролировать.

Мои слова 2 года назад



И ко всему этому я должна себя научиться контролировать есть на 1500 калорий)
И отказаться от единственной булочки)

Накидайте мне предложений от чего можно получить удовольствие?)

Я живу в поселке где нет кафешек, ресторанов, кинотеатров, спортивных клубов
И хобби мое - похудение)

Ладно) Это риторический вопрос

Все равно я найду ответ... что все что вы предлагаете - у меня нет)

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Кстати...
В Магните перестали печь мою Улитку... уже неделю как не делают

Это, наверное, тоже Знак)

Книжку когда-то начинала читать электронную Гормоны счастья
Помнится она мне понравилась.
Все доступно и понятно
Я купила ее недавно в бумажном варианте.
Вообще в этом году хочется почитать что-то для себя интересное именно в бумажном виде.

Но даже понимая важность проблемы или как все работает, и что надо делать...
Искусственно получать удовольствие не получится
Убеждать себя в этом можно сколько угодно, но это будет неправда

Так же и Кузнецов говорил... человек на оземпике может найти источники удовольствия, но скорее всего они будут не такими яркими как от еды
И потом после отмены уколов, опять вспомнив вкус халвы - человек сразу же забудет как ему приятно было собирать пазлы)

Я люблю прогулки и они не зависят от того насколько вкусно я поела. Я гуляла всегда и с большим весом и с меньшим. Люблю читать, и тоже вне привязки к продуктам. Не надо себя настраивать и драматизировать ситуацию, что еда, как наркотик все может заменить.)

Для твоего веса - это оч жесткий дефицит, голод... без уколов, была бы обречена на срыв. Если не смотрела видео про минессотский голодный эксперимент, длился год, мужиков кормили на 1570ккал, посмотри.
В сельской местности выбор не велик: пешие прогулки, поездки на велике, летом плавать в водоемах, конный спорт, тихая охота, рыбалка(у меня сестра фанат), своя оранжерея с орхидеями или еще с чем,
Разводить породистых кур, бывают оч красивые... х