Доброе утро всем!
Проспали мы сегодня с Тимохой,зато выспалась отлично!
Вес "замер" третий день на цифре 74.8,но всё предсказуемо:
в ход идут ягоды-фрукты и мороженое,а без этого летом ну никак!
Но и ходьбы много,каждый день по 5-6 км.
Вчера наблюдала в парке двух дам с палками,
это не скандинавская ходьба.а чистое "издевательство":дамы шли черепашьим шагом а палки сзади волочились.
Всем удачи и отличного настроения!
Сегодня у меня Лесли с утра.

Привет, Надюша!

Он же стоит, а не растет, так что витаминизируйся на здоровье!
Сейчас самый сезон для витаминчиков, а скоро уже и арбузы - промоем организм

Привет! Я в Москве видела бабулю с палками, совсем старенькая, сухонькая,
согнутая, маленькая, ноги еле передвигает, можно сказать, на месте шаркает,
НО ИДЁТ! Я еще подумала, что без палок она идти не смогла бы, а так ДВИГАЕТСЯ,
не лежит на диване. И это главное.

Иннна
Я просто к тому,что если возможно ходить без них,так они и не нужны.
А про стареньких-это отдельный разговор.
Ну и добрый вечер всем!
Ж--А--Р--А--!!!!
А у нас еще и горячей воды сегодня нет,
но я всё равно в ванную залезла,
сначала просто рукой обтиралась,
а потом и струёй из душа.
aln
Ну да,хоть не растет,уже счастье!
Но завтра будет +,сегодня купила последний раз черешню,
я не могу ее по-штучно есть.
А еще,купила краснодарского пахучего масла и их крупных семечек.
Вышло намного дешевле,кг стОит 80 руб.,а пакет 300-граммовый в магазине 140 руб.
Я их промыла и на сковороде просушила,не жарила с маслом или с солью.
И я их ем не более 20 гр в день.

А у нас ничего краснодарского нет, преимущественно китайское
Хотя вот черешню двух видов продают, якобы ташкентскую по 280 и якобы молдавскую по 250.
А я думаю, все китайское
Завидую! Вот когда научусь по 20г семечек есть, тогда, наверное и к твоему весу приближусь

Я уже как-то спокойнее стало к этим 20 гр относится,
вначале было тяжело,а сейчас я же себе говорю.что вот сейчас съем,а завтра после завтрака опять буду.
И так каждый день,и ничего-действует.

Надюшенька привет

Решила к тебе забежать перед прогулкой в Кузей. Думала пойти с ним на часик попозже, но вряд ли будет намного прохладнее

Как ты хорошо с собой договариваешься А я если покупаю семечки, то от Мартина с морской солью. Шурик вчера себе купил два пакетика, я один у него отжала, но пока не открывала.

Я то такая во всем, к сожалению, уж поесть, то чтобы ощутить
На лад, Надюш, пошла собираться на прогулку в духоту

Добрый день всем!Сегодня с утра было таааак свежо,я уже обрадовалась,а потом опять наступила
духота.Прошла всё равно 6 км 670 м.
С Сережей сходили в сбербанк,там меняют пенсионные карточки.
Второй день поедаю фрукты-ягоды,
мальчишки мои " ушли в отказ",приходиться мне есть.
Зато витаминов наемся.
Ладно,скоро уже сезон завершиться,осенью будем сгонять излишки.
У кого-то в жару аппетит пропадает,
а у меня... вот еще нет 14 часов ,а я уже наела почти 1300 ккал.,правда на прогулке сожгла 348 ккал.
(что успокаивает!).

Привет! У меня тоже ягодный сезон начался, поспела моя любимая черная смородина!

пошла ужинать и в горизонтальное положение с книжкой устроюсь!
А завтра нас с Максом ждет очередной поход в Кастораму.